jabuvit müsli - östrogen

[simme]

hm, ich meine jetzt mal hauptsächlich auf das enthaltene eiweiß...
0,5g auf 100ml sind da im vergleich zu soja oder kuhmilch recht wenig.
klar sind die kcal auch höher, aber das bringt es nun mal mit sich.

werde jetzt zwangsweise erstmal meine sojamilch aufbrauchen und dann andere geschichten ausprobieren.
evtl mandelmilch um einen shake zu mixen...

oder was hast du so für vorschläge?

an den Eiweißgehalt hatte ich jetzt nicht gedacht.
Die meisten trinken ja ihre Trinkmilch weniger als Eiweißquelle, sondern um andere Sachen wie Kaffee, etc. schmackhaft zu machen.

Was spricht gegen Mandelmilch und etwas Whey?

[conrown]

ich finde, dass milch eine recht 'einfache' eiweißquelle ist. kann man ja mal eben wegschlürfen
whey trinke ich eigentlich nur nach dem training, aber dann mit wasser.
werde dann in zukunft vielleicht eher verstärkt auf nüsse zwischendurch setzen...