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  1. #1
    Neuer Benutzer
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    Kniebeugen schuhe????

    hallo mache gerade kniebeugen mit niki shox und wollte fragen ob die schuhe dafür geeignet sind????

    habt ihr schlechte erfahrungen mit shox beim beugen gemacht??

  2. #2
    Forum Spezialist/in Avatar von *Tiger91*
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    Ich würde keine Laufschuhe verwenden, da man durch die Dämpfung eine falsche Fußstellung und eine Unsicherheit hat.

    Einfach flache Sohle oder barfuß. In manchen Fällen auch Gewichtheberschuhe.
    www.hopz-fitness.com

    "For those ten seconds or less, I'm free"

  3. #3
    Eisenbeißer/in
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    Wenn es sich um Laufschuhe handelt, lass sich weg. Diese sind weich, um Stöße zu Dämpfen, die du beim Laufen aufnimmst.

    Für die Beugen kosten sie dich allerdings Stabilität. D.h. du musst mehr Kraft darauf verwenden, deinen Körper zu stabilisieren. Bei einem Krafttraining nicht zielführend. Barfuß beugen ist gut.

  4. #4
    75-kg-Experte/in Avatar von EscO´
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    Du brauchst definitiv schuhe die dir einen guten halt sichern. Solltest du in deinen tretern "rumeiern" dann läuft was falsch. Solides, stabiles schuhwerk ist gefragt.

  5. #5
    Eisenbeißer/in
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    Gewöhnliche chucks sind erste Wahl, gewichterheberschuhe im hobbybereich die zweite Wahl. Danach kommt lange nix.

  6. #6
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von EISENVETERAN
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    Shox sind keine laufschuhe!
    Eher Freizeitschuhe.

    Sie eignen sich nicht,da Sie an der Hacke hoeher als vorne sind.

    Einfach ohne Schuhe beugen.

  7. #7
    Eisenbeißer/in
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    Zitat Zitat von EISENVETERAN Beitrag anzeigen

    Sie eignen sich nicht,da Sie an der Hacke hoeher als vorne sind.

    Einfach ohne Schuhe beugen.
    sind gewichterheberschuhe aber auch. das problem ist eher, dass man auf diesen Schuhen die er an anhat wackelig ist und stabilisieren muss um nen festen stand zu haben. in gewichtheberschuhen fühlt man sich wie in beton gegossen. barfuß ist das auch nicht immer das gelbe vom ei für manche.

  8. #8
    BBszene kennt mich Avatar von kleberson
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    Jo. Höhe Gewichte würde ich auch nicht barfuß machen. Gewichtheberschuhe können nen Riesen Unterschied ausmachen. Kann das nur empfehlen.

  9. #9
    Eisenbeißer/in
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    Zitat Zitat von kleberson Beitrag anzeigen
    Jo. Höhe Gewichte würde ich auch nicht barfuß machen. Gewichtheberschuhe können nen Riesen Unterschied ausmachen. Kann das nur empfehlen.
    Welches Problem siehst du denn Barfuß bzw. ab welchen Gewicht siehst du Probleme?

    Meiner Ansicht nach ist Barfuß die natürlichste aller Varianten.

  10. #10
    Flex Leser Avatar von Steffen L.
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    warum natuerlich?
    weil schuhe erst eine neue errungenschaft gemessen an der zeit der evolution sind?

    frueher hat auch keiner 150-200 kg gebeugt.
    ...hat das System verstanden.

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