Antoine's Trainingslog

[*Tiger91*]

es trainiert die ganze Schulter,wo die hintere wohl zugehoert?!
Selbst lh rudern trainiert die hintere.
Das es keine iso fuer die hintere ist,sollte klar sein.
Und das bei schulterdruecken an der multipresse,wie sehr viele es machen,die hintere u.seitliche kaum was abkriegt,sollte auch klar sein.

Dass LH-Rudern die hintere trainiert ist mir klar aber MP ist eine Druckübung im Gegensatz dazu.

Mittlere ist mir auch klar, ich bezeichne es nicht als Iso für die vordere. Aber warum die hintere Schulter große Aktivität dabei hat erschließt sich mir nicht.

[EISENVETERAN]

Dass LH-Rudern die hintere trainiert ist mir klar aber MP ist eine Druckübung im Gegensatz dazu.

Mittlere ist mir auch klar, ich bezeichne es nicht als Iso für die vordere. Aber warum die hintere Schulter große Aktivität dabei hat erschließt sich mir nicht.

ok,hab nochmal nachgekuckt im netz,hab ein Buch hier,was sagt,dass hintere mit bei ist.
Hast Recht.