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  1. #1
    Neuer Benutzer Avatar von Ethanel
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    Aller Anfang ist schwer: Grundausrüstung

    Hallo!

    Ich möchte mit dem Kraftsport anfangen und mir einige Geräte für zuhause anschaffen. Leider bin ich ziemlich unerfahren und kenne mich nicht so aus … Was für Geräte würdet ihr mir raten? Und von welcher Firma?

    Ich hatte erstmal ein ein Kurzhantelset und Langhanteln gedacht. Mit Negativbank. Dann eventuell Kabelzug und Multipresse.

    Was meint ihr dazu?


    Liebe Grüße,
    Ethanel

  2. #2
    BBszene Kenner Avatar von Orothred
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    KH´s, Negativbank, Kabelzug, Multipresse, brauchst du alles am Anfang nicht....

    - Powerrack
    - stabile Bank
    - Dipmöglichkeit
    - Langhantel und genug Gewichte

    Damit kannst du schon so gut wie alles machen.
    "Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln

    Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410

  3. #3
    Neuer Benutzer Avatar von Ethanel
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    Dankeschön!

    Kannst du mir auch eine gute Marke empfehlen? Oder einen Onlineshop?
    Würde gerne per Internet bestellen … Habe aber auch gelesen, dass man z.B. bei Amazon ziemliche Fehlgriffe machen kann. (Undichte Gewichte mit Sand etc.)

  4. #4
    BBszene Kenner Avatar von Orothred
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    Bin da jetzt zwar kein Experte, aber ich denke, da solltest du fündig werden:

    http://www.megafitness-shop.info/Kra...5_280_288.html
    "Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln

    Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410

  5. #5
    Neuer Benutzer Avatar von Ethanel
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    Vielen Dank!

    Hat jemand noch andere Tipps für eine blutige Anfängerin?

  6. #6
    BBszene Kenner Avatar von Orothred
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  7. #7
    Neuer Benutzer Avatar von Ethanel
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    Oh das ist super, danke.

    Ja hihi

  8. #8
    Flex Leser Avatar von Zuckizk
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    Wieviel Geld hast du den zur Verfügung?
    Black Forest Gym St. Georgen:
    Kraftsport - Bodybuilding - Kampfsport - Seminare
    www.Blackforest-Gym.de

  9. #9
    Neuer Benutzer Avatar von Ethanel
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    So in etwa +/- 800 Euro

  10. #10
    Flex Leser Avatar von Zuckizk
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    Dann würde ich ungefähr so:

    Rack:
    http://www.megafitness-shop.info/Kra...k-I--2523.html

    Langhantel + Gewichte:
    http://www.megafitness-shop.info/Kra...uss--1300.html

    Bank:
    http://www.simpleproducts.de/de/Hant...y-Solid/GFID31

    Dann wärst du mit Versand bei 850€ mit sehr guter Qualität. Kurzhanteln dann irgendwann nachbestellen oder die 20€ noch drauflegen und gleich mitbestellen:
    http://www.megafitness-shop.info/Kra...rom--2393.html

    Multipresse brauch kein Mensch. Das einzige für was die zu gebrauchen wäre, wäre für Wadenheben und selbst das geht auch ohne.

    Kabelzug ist auch unnötig sobald du Klimmzüge schaffst, wenn du das Geld und Platz hast aber trotzdem eine mögliche nicht sinnfreie Investition.

    Sinnvoller fände ich da noch so ein Tubeset. Damit kannst du dich sehr gut warmmachen und Rotatoren trainieren. Sehr zu empfehlen um langfristig Verletzungen im Schulterbereich vorzubeugen:
    http://www.megafitness-shop.info/Aer...Set--2321.html

    Gruß
    Geändert von Zuckizk (16.12.2013 um 15:36 Uhr)
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