6mal die woche sport?!?!? ungesund?

[Mark83]

Auf Dauer musst du dich halt entscheiden. Basketball oder BB, beides geht zusammen in der Frequenz auf Dauer nicht.

sehe ich komplett anders, außer er will in einer der beiden Sportarten Profi werden.
Was an 3x/Woche viel sein soll, leuchtet mir erstrecht nicht ein.
Imo ist 3x/Woche Basketball und 3x/Woche Kraftsport sogar ne ziemlich ideale Kombination wenn man die Zeit dazu hat

[Kokusho]

sehe ich komplett anders, außer er will in einer der beiden Sportarten Profi werden.
Was an 3x/Woche viel sein soll, leuchtet mir erstrecht nicht ein.
Imo ist 3x/Woche Basketball und 3x/Woche Kraftsport sogar ne ziemlich ideale Kombination wenn man die Zeit dazu hat

[campi88]

sehe ich komplett anders, außer er will in einer der beiden Sportarten Profi werden.
Was an 3x/Woche viel sein soll, leuchtet mir erstrecht nicht ein.
Imo ist 3x/Woche Basketball und 3x/Woche Kraftsport sogar ne ziemlich ideale Kombination wenn man die Zeit dazu hat

Das liegt daran, dass er glaube ich nie so richtig intensiv Sport gemacht hat. Wenn man eine Sportart ambitioniert macht ist 3x Training die Woche eher die Regel als die Ausnahme.

Wenn allerdings noch am Wochende das Ligaspiel dazu kommt ist 3x Kraft plus 3x Basketballtraining plus Spiel zu viel.
Da dann lieber nur 2 mal die Woche einen Ganzkörperplan. Aber um Gottes Willen nicht mit 16 für die lächerliche Pumperei mit Basketball aufhören, sofern man Spaß und/oder Talent hat. BB kann man immer super als Ergänzung machen.

Funktionelles Krafttraining lohnt sich meiner Meinung nach nur ab Semiprofi und Profi Niveau oder wenn man körperliche Einschränkungen hat.
Bei gesunden Menschen, die insgesamt ein bisschen "besser" werden wollen hat normales Krafttraining mit Hanteln den besseren Kosten/Nutzen.