Heisshunger am Abend

[Turpe]

der heisshunger kommt zu 99,99% vom insulin, welcher durch stark zuckerhaltige produkten ausgestoßen wird. futter weniger zucker und der heisshunger ist ade

[Mister1986]

Naturbelassene oder wenig verarbeitete Lebensmittel natürlichen Ursprungs sättigen deutlich besser als das ganze Industriefutter. 300g Pommes haust du weg wie nix, 300g Kartoffeln machen ordentlich satt. Wobei die Pommes auch noch drei mal so viele Kalorien haben, das heißt du dürftest kalorientechnisch statt der Pommes fast ein Kilo Kartoffeln essen, da will ich deinen Heisshunger danach mal sehen ... Langkettige Kohlenhydrate und Essen mit gesunden Mengen an Fett sättigen auch deutlich nachhaltiger.