Magerquark

[Manowar82]

ich esse auch viel Quark, überleg aber umzusteigen da mir der teils aufliegt über nacht. Allgemein bläht mich dieser Quark langsam und muss oft schnell sch.eissen von dem Zeug, vertrags aber eigentlich schon.

such doch mal ne alternative über Nacht statt Quark Eier oder Nüsse?

Quark ist halt praktisch weils eher viel Eiweiss drin hat und man es ins Müsli mischen kann.

[EscO´]

Habe mir mal von nem Arbeitskollegen aus den Staaten dieses FlavourPulver mitbringen lassen, welches 0 kcal haben soll und dennoch einen genießbaren geschmack an den tag legt. Als ich letztens mal wieder seit langem Hunger auf ein bisschen quark hatte, habe ich mir einfach 500g Magertopfen mit ein bisschen Milch und eben diesem puder welches ich nach augenmaß verstreut hatte fertig gemacht.
Hat ziemlich gut geschmeckt. Ich weiß nicht ob euch das was sagt, aber ich kenne es durch meine Kinder, kennt ihr diesen Biene Maja quark ? das ist eine Quarkmischung, die fast nur aus zucker besteht und die man in quark einrührt. Der Renner als nachtisch bei kindergeburtstagen übriigens , und ja, exakt so hat meine 0kcal mischung geschmeckt.
Wäre ich quarkkonsument wäre das meine Passion. Aber da ich eh nicht so der Fan davon bin war es wohl nen einmaliges experiment.

[EscO´]

Habe mir mal von nem Arbeitskollegen aus den Staaten dieses FlavourPulver mitbringen lassen, welches 0 kcal haben soll und dennoch einen genießbaren geschmack an den tag legt. Als ich letztens mal wieder seit langem Hunger auf ein bisschen quark hatte, habe ich mir einfach 500g Magertopfen mit ein bisschen Milch und eben diesem puder welches ich nach augenmaß verstreut hatte fertig gemacht.
Hat ziemlich gut geschmeckt. Ich weiß nicht ob euch das was sagt, aber ich kenne es durch meine Kinder, kennt ihr diesen Biene Maja quark ? das ist eine Quarkmischung, die fast nur aus zucker besteht und die man in quark einrührt. Der Renner als nachtisch bei kindergeburtstagen übriigens , und ja, exakt so hat meine 0kcal mischung geschmeckt.
Wäre ich quarkkonsument wäre das meine Passion. Aber da ich eh nicht so der Fan davon bin war es wohl nen einmaliges experiment.

[EISENVETERAN]

Habe mir mal von nem Arbeitskollegen aus den Staaten dieses FlavourPulver mitbringen lassen, welches 0 kcal haben soll und dennoch einen genießbaren geschmack an den tag legt. Als ich letztens mal wieder seit langem Hunger auf ein bisschen quark hatte, habe ich mir einfach 500g Magertopfen mit ein bisschen Milch und eben diesem puder welches ich nach augenmaß verstreut hatte fertig gemacht.
Hat ziemlich gut geschmeckt. Ich weiß nicht ob euch das was sagt, aber ich kenne es durch meine Kinder, kennt ihr diesen Biene Maja quark ? das ist eine Quarkmischung, die fast nur aus zucker besteht und die man in quark einrührt. Der Renner als nachtisch bei kindergeburtstagen übriigens , und ja, exakt so hat meine 0kcal mischung geschmeckt.
Wäre ich quarkkonsument wäre das meine Passion. Aber da ich eh nicht so der Fan davon bin war es wohl nen einmaliges experiment.

gibts bei su bodybuildingdepot,3 Gramm davon verwandeln 250gramm quark in nen unglaublich leckeren Quarkshake.
gibt auch massig Sorten.

[EISENVETERAN]

ich esse auch viel Quark, überleg aber umzusteigen da mir der teils aufliegt über nacht. Allgemein bläht mich dieser Quark langsam und muss oft schnell sch.eissen von dem Zeug, vertrags aber eigentlich schon.

such doch mal ne alternative über Nacht statt Quark Eier oder Nüsse?

Quark ist halt praktisch weils eher viel Eiweiss drin hat und man es ins Müsli mischen kann.

nimm eier,Fleisch, oder fisch,je nachdem wie die Makros passen u.was dir schmeckt.

Nuesse sind von der wertigkeit nicht so der knaller alleine.

Weißer fisch ist z.b sehr gut,laesst sich sehr gut essen u.ist etwas leichter verdaulich.

[mike1983]

ich würd sagen das du einfach mal bisschen krank warst.
kommt das öfter vor kannst dir gedanken machen.
aber bei einem mal

[dani rgbg]

Also ich habe auch alles von Kaufland, Quark, Kartoffeln, Milch etc gabs nie Probleme ich mache mir immer einen Bananenquark 250g Quark mit einer Banane