Danke für die Antworten; also bis zum MV geh ich nicht oft meistens ganz am Ende wenn ich noch power hab nen Supersatz oder so. Ist aber nicht die Regel. Ich trainiere einfach hart aber fast nie zum MV.

Zur Schilddrüse: ich war heut beim Doc und die Blutwerte sprechen eindeutig für eine voll funktionsfähige und top gesunde Schilddrüse.

Bleibt also nur die kalorien hin und herschieben...