Seite 2 von 10 ErsteErste 1234 ... LetzteLetzte
Ergebnis 11 bis 20 von 93
  1. #11
    Sportstudent/in Avatar von Nordmann979
    Registriert seit
    03.05.2005
    Beiträge
    1.466
    Ich habe heute, aus Zeitmangel mal etwas ähnliches probiert. Bissl über 300kg auf die Beinpresse und 10X10 mit wirklich superlangsamen Wdh. Kadenz so ungefähr 5 (negativ) / 4 (positiv). Ich kann immer noch kaum laufen. Ich trainiere Beinchen eigentlich immer lieber mit mehr Wdh., meist so um die 20-25. Aber die TUT ist so fast die selbe und irgendwie zündet es noch mehr...

  2. #12
    BBszene kennt mich Avatar von kleberson
    Registriert seit
    14.11.2004
    Beiträge
    9.741
    Bevor man sich über Wörter wie "lächerlich" aufregt, sollte man erstmal nachschauen, was es bedeutet.
    Auch habe ich nicht gesagt, dass Kabelzüge schlecht sind.

    Zum Rest halte ich mich dann unserem Admin zu liebe zurück.

  3. #13
    Junior ADMIN Avatar von Das Schwäbische Grauen
    Registriert seit
    27.09.2003
    Ort
    Schwabenländle
    Beiträge
    37.993
    Zitat Zitat von Nordmann979 Beitrag anzeigen
    Ich habe heute, aus Zeitmangel mal etwas ähnliches probiert. Bissl über 300kg auf die Beinpresse und 10X10 mit wirklich superlangsamen Wdh. Kadenz so ungefähr 5 (negativ) / 4 (positiv). Ich kann immer noch kaum laufen. Ich trainiere Beinchen eigentlich immer lieber mit mehr Wdh., meist so um die 20-25. Aber die TUT ist so fast die selbe und irgendwie zündet es noch mehr...
    JA.. immer gut was neues zu probieren! Immer das gleich zu machen und zu hoffen ALLEINE durch Gewichtsteigerungen erfolge zu bekommen/haben, das geht nur 2-4Jahre gut! Danach muss man (ich betone.. MUSS MANN )neue Reize setzen. Wie bleibt jedem selbst überlassen! PBs oder MTUT, HIT, PITT usw.. oder für was du dich auch entscheiden magst liegst an dir!

    Noch ein paar Meinungen zu dem Thema immer schwerer ...und schwerer..
    Zitat Zitat von Dennis Wolf
    ......Unterliege nicht den Irrglauben dass du sonderlich schwer trainieren müsstest, um gute Ergebnisse zu sehen
    Frage an Ronnie Colmeman:
    Ich weiß, das du jahrelang Powerliftung gemacht hast, bevor du Bodybuilder wurdest. Würdest du sagen, dass du das meiste deiner Masse dem Powerlifting zu verdanken hast?


    Zitat Zitat von Ronnie Coleman
    NEIN, keinesweges! Sicherlich bin ich dadurch ziemlich stark geworden, aber ich habe damit nicht viel Masse aufgebaut. Die schweren Gewichte und sehr niedrigen WH (bis zu drei) sind nicht besonders geeignet um masse aufzubauen
    Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!



    BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM.. dazu haben wir das Forum !


  4. #14
    Junior ADMIN Avatar von Das Schwäbische Grauen
    Registriert seit
    27.09.2003
    Ort
    Schwabenländle
    Beiträge
    37.993
    Zitat Zitat von old.school Beitrag anzeigen
    Brustinfektion... Wird die sicher Gyno weg gemacht? Gute Entscheidung!
    Jep.. jetzt gibt es dann keine Ausreden mehr für das Kampfgericht.

  5. #15
    Men`s Health Abonnent
    Registriert seit
    12.08.2009
    Beiträge
    1.864
    Zitat Zitat von Das Schwäbische Grauen Beitrag anzeigen
    Neue Reize setzen. Wie bleibt jedem selbst überlassen! PBs oder MTUT, HIT, PITT usw..

    Oder FST7

    http://www.fst-7.com/


    Oder Y3T

    http://www.physique-elite.com/y3t/

    http://www.bodybuilding-magazin.de/b...Cler/47036.htm

  6. #16
    Sportstudent/in Avatar von Nordmann979
    Registriert seit
    03.05.2005
    Beiträge
    1.466
    Die Haxen, die Haxen!!! Fast wie meine nach dem Training heute...

    Übrigens danke Ronny, ich werde mir das mal zu Gemüte führen. Hast selber irgendwas davon mal probiert?

    Ach so und nochmal kurz @ Kleberson:

    http://www.duden.de/rechtschreibung/laecherlich

    Ist so ähnlich, wie das was Du bei Hoeneß und der Revision erzählt hast. Aber ich möchte das auch gar nicht weiter vertiefen. Also alles gut!
    Geändert von Nordmann979 (19.03.2014 um 17:43 Uhr)

  7. #17
    Junior ADMIN Avatar von Das Schwäbische Grauen
    Registriert seit
    27.09.2003
    Ort
    Schwabenländle
    Beiträge
    37.993
    Jep.. mache ich auch ab und zu! Meistens beim Seitheben!
    Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!



    BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM.. dazu haben wir das Forum !


  8. #18
    BBszene kennt mich Avatar von kleberson
    Registriert seit
    14.11.2004
    Beiträge
    9.741
    Gott, seid ihr peinlich. Jetzt werden noch Zitate von Dennis und Ronnie so falsch interpretiert und verdreht bzw missbraucht, dass es fast schon weh tut.
    Und dann noch mit so einer Überzeugung, ich bin sprachlos.

  9. #19
    Junior ADMIN Avatar von Das Schwäbische Grauen
    Registriert seit
    27.09.2003
    Ort
    Schwabenländle
    Beiträge
    37.993
    Zitat Zitat von kleberson Beitrag anzeigen
    Gott, seid ihr peinlich. Jetzt werden noch Zitate von Dennis und Ronnie so falsch interpretiert und verdreht bzw missbraucht, dass es fast schon weh tut.
    Und dann noch mit so einer Überzeugung, ich bin sprachlos.
    Sorry.. das ist 1zu1 abgeschrieben somit Zitiert!
    Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!



    BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM.. dazu haben wir das Forum !


  10. #20
    BBszene kennt mich Avatar von kleberson
    Registriert seit
    14.11.2004
    Beiträge
    9.741
    Und trotzdem ist es aus dem Kontext gerissen.
    Coleman sagt, dass Wdh bis 3 nicht viel Masse bringen. Das weiß jeder, aber heißt doch nicht, dass man nicht stark sein muss. Von 8 Wdh Kreuzheben mit 100 kg sieht man eben nicht besonders aus. Coleman macht 8 Wdh mit 280 kg. Wolf trainiert immer über 8 Wdh aber der macht Seitheben mit 35kg Hanteln. Ist das etwa schwach??
    Also hör doch auf Dinge zu verdrehen oder falsch darzustellen.
    Kein Mensch kann mit leichten Gewichten bombig aussehen, außer er hat die Genetiklotterie gewonnen und ist zu wie ein Eimer.
    Und so lange kein 60 kg Knochen auf 100 kg mit TUT und MTUT und FST7 kommt, bleibt es eine Spielerei für bereits sehr Fortgeschrittene, die bereits mit schweren Gewichten ein Fundament aufgebaut haben. Ist ansonsten genauso eine Lüge wie die Crossfitelite, die Jaaaahre zu vor Bodybuilding betrieben haben und jetzt jedem vorgaukeln durch Hampelmann und Handstand so auszusehen.
    Ich kann mir jetzt auch Winklaar nehmen, ihn Seilspringen lassen und sagen, der Trizeps kommt davon.
    Und so ein Geschwafel nervt, weil es einfach gelogen ist.

Seite 2 von 10 ErsteErste 1234 ... LetzteLetzte

Ähnliche Themen

  1. Intensitätstechniken
    Von freaky91 im Forum Bodybuilding Allgemein
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 21.07.2008, 09:42
  2. Intensitätstechniken
    Von amigo123 im Forum Klassisches Training
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 10.01.2008, 02:01
  3. Intensitätstechniken
    Von Anonymous im Forum Bodybuilding Allgemein
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 16.08.2005, 15:12
  4. Intensitätstechniken
    Von SunwaveX666 im Forum Klassisches Training
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 18.03.2005, 17:12
  5. intensitätstechniken
    Von K W A X im Forum HIT - Allgemein
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 29.12.2004, 13:33

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele