Birthe Mack "News"

[Schnulle]

STECKBRIEF

GEBOREN: 11.06.1991
GEBURTSORT Recklinghausen
GRÖSSE 1,69 m
WETTKAMPFGEWICHT ca. 54,0 kg
OFF-SEASON-GEWICHT ca. 58,0 kg
TRAINING SEIT 2010
BERUF Studentin, Fitnesstrainerin (und ausgebildete Tennistrainerin)
HOBBYS Sport (Fitness, Cardio), mein Hund „Benny“,mit Freunden ausgehen, Spaß haben und ganz viel lachen
FAMILIENSTAND ledig
SPORTLICHE VORBILDER - Oksana Grishinar


WETTKAMPFTEILNAHMEN & PLATZIERUNGEN

9. GNBF e. V. Deutsche Meisterschaft 2012 –3. Platz Frauen-Figur-Klasse


Teilnehmerin Miss FIBO Power Beauty 2013

NAC Norddeutsche Meisterschaft 2013 –1. Platz Kategorie „Miss Shape“




10. GNBF e.V. Deutsche Meisterschaft 2013 -7.Platz Frauen-Figur-Klasse

DFAC Worldfinals: -3. Platz in der Frauen Figur Klasse


"Die 22-jährige Jura-Studentin Birthe Mack ist Bodybuilderin im Naturalverband, ohne Anabolika und Testosterone. Trotzdem schafft sie es locker, 75 Kilo zu heben... "
http://www.unicum.de/studienzeit/leb...uilding-durch/



Fibo 2014

[Schnulle]

Ziele:

"Transformation +4kg: Herbst '12 (links) - Herbst '13 (rechts)
…und was jetzt? - ein kleiner Ausblick


Viele von euch fragen mich (obwohl gerade erst meine Frühjahrssaison beendet ist ), wie es für mich weitergeht und wann ich wo wieder starte.
Seit der Herbstsaison 2012 bin ich durchgehend bis zum Frühjahr 2014 gestartet, dh ich habe zwei Jahre lang jeweils die Hälfte des Jahres "diätet" und meinen Körper bis ans Limit getrieben. In der vergangenen FIBO Vorbereitung merkte ich, wie ausgebrannt mein Körper ist, und dass ich dringenst eine Auszeit benötige. Aufgeben kam für mich natürlich nicht in Frage; ich wollte in "Top Shape" bei der FIBO anzutreffen sein… und Ich denke, das habe ich geschafft und mir nun eine längere Offseason verdient

Ergo: Ich werde dieses Jahr NICHT mehr an Wettkämpfen teilnehmen, sondern meinen Fokus auf mein bevorstehendes Examen meines Studium legen und natürlich auf eine qualitative Aufbauphase, an der ich euch liebend gerne teilhaben lasse"

[FBBFan]

10171675_653332988055778_4718311147775892270_n.jpg

aktuell

Sportliche Grüße aus Kopenhagen
Das Schöne am BB ist: egal welche Sprache du sprichst - im Gym haben alle zumindest ähnliche Interessen und man wird sofort herzlichst aufgenommen
In diesem Sinne: God påske
(Frohe Ostern)

[Schnulle]

"Ich habe starke Beine, ausgeprägte Schultern, aber v.a. einen unerschöpflichen Willen ... ab morgen startet meine Diät:
Herbstsaison: GNBF 2014!!! "

[Schnulle]

2 Wochen bis zur DM

[Schnulle]

2.platz - 11.gnbf deutsche meisterschaft gegen lena nikolaus

[Das Schwäbische Grauen]

Frauenfigur Klassen- und Gesamtsieg bei der NAC Norddeutschen .

[Das Schwäbische Grauen]

..............

[Schnulle]

3.platz nac-dm

weiter gehts in zwei wochen mit der universe

[Schnulle]

"Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte...
9.Platz bei der Universe - ich bin so unglaublich glücklich & stolz!"