GEBOREN: 11.06.1991 GEBURTSORT Recklinghausen GRÖSSE 1,69 m WETTKAMPFGEWICHT ca. 54,0 kg OFF-SEASON-GEWICHT ca. 58,0 kg TRAINING SEIT 2010 BERUF Studentin, Fitnesstrainerin (und ausgebildete Tennistrainerin) HOBBYS Sport (Fitness, Cardio), mein Hund „Benny“,mit Freunden ausgehen, Spaß haben und ganz viel lachen FAMILIENSTAND ledig SPORTLICHE VORBILDER - Oksana Grishinar
WETTKAMPFTEILNAHMEN & PLATZIERUNGEN
9. GNBF e. V. Deutsche Meisterschaft 2012 –3. Platz Frauen-Figur-Klasse
Teilnehmerin Miss FIBO Power Beauty 2013
NAC Norddeutsche Meisterschaft 2013 –1. Platz Kategorie „Miss Shape“
10. GNBF e.V. Deutsche Meisterschaft 2013 -7.Platz Frauen-Figur-Klasse
DFAC Worldfinals: -3. Platz in der Frauen Figur Klasse
"Die 22-jährige Jura-Studentin Birthe Mack ist Bodybuilderin im Naturalverband, ohne Anabolika und Testosterone. Trotzdem schafft sie es locker, 75 Kilo zu heben... " http://www.unicum.de/studienzeit/leb...uilding-durch/
"Transformation +4kg: Herbst '12 (links) - Herbst '13 (rechts)
…und was jetzt? - ein kleiner Ausblick
Viele von euch fragen mich (obwohl gerade erst meine Frühjahrssaison beendet ist ), wie es für mich weitergeht und wann ich wo wieder starte.
Seit der Herbstsaison 2012 bin ich durchgehend bis zum Frühjahr 2014 gestartet, dh ich habe zwei Jahre lang jeweils die Hälfte des Jahres "diätet" und meinen Körper bis ans Limit getrieben. In der vergangenen FIBO Vorbereitung merkte ich, wie ausgebrannt mein Körper ist, und dass ich dringenst eine Auszeit benötige. Aufgeben kam für mich natürlich nicht in Frage; ich wollte in "Top Shape" bei der FIBO anzutreffen sein… und Ich denke, das habe ich geschafft und mir nun eine längere Offseason verdient
Ergo: Ich werde dieses Jahr NICHT mehr an Wettkämpfen teilnehmen, sondern meinen Fokus auf mein bevorstehendes Examen meines Studium legen und natürlich auf eine qualitative Aufbauphase, an der ich euch liebend gerne teilhaben lasse"
Sportliche Grüße aus Kopenhagen
Das Schöne am BB ist: egal welche Sprache du sprichst - im Gym haben alle zumindest ähnliche Interessen und man wird sofort herzlichst aufgenommen
In diesem Sinne: God påske
(Frohe Ostern)
Frauenfigur Klassen- und Gesamtsieg bei der NAC Norddeutschen .
Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!
Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das!
Außer Du bist ein Grüne- Wähler. Dann quatsch mich nicht an!
BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM dazu haben wir das Forum!
Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!
Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das!
Außer Du bist ein Grüne- Wähler. Dann quatsch mich nicht an!
BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM dazu haben wir das Forum!
Lesezeichen