Nahrungsmittelergänzungen ja oder nein ?

**ausdenbergen** · 05.05.2014, 11:48

Seit jeher scheiden sich die Geister an dem Nutzen der Nahrungsmittelergänzungen. Folgender Zeitungsartikel stellt alles in Frage, was ich bis heute gehört habe. Obwohl ich immer wieder für eine gesunde Ernährung plädiere, bin ich der Meinung, dass ein Proteinshake nicht schaden kann.

http://www.aargauerzeitung.ch/leben/...tzen-127933969

**EISENVETERAN** · 05.05.2014, 12:23

Zitat von ausdenbergen

Seit jeher scheiden sich die Geister an dem Nutzen der Nahrungsmittelergänzungen. Folgender Zeitungsartikel stellt alles in Frage, was ich bis heute gehört habe. Obwohl ich immer wieder für eine gesunde Ernährung plädiere, bin ich der Meinung, dass ein Proteinshake nicht schaden kann.

http://www.aargauerzeitung.ch/leben/...tzen-127933969

Wow,man kann statt ein shake auf richtige Nahrung setzen,wer haette das gedacht,LOL.
Im grunde sagt das 0aus,u.jeder id.iot weiß,dass man auch einfach essen kann nach Training,was Leute ja mit shake so o.so machen.

**turbo-d** · 05.05.2014, 13:29

na das ist ja ganz was neues

CLOSED

**simme** · 05.05.2014, 16:35

Zitat von ausdenbergen

Seit jeher scheiden sich die Geister an dem Nutzen der Nahrungsmittelergänzungen. Folgender Zeitungsartikel stellt alles in Frage, was ich bis heute gehört habe. Obwohl ich immer wieder für eine gesunde Ernährung plädiere, bin ich der Meinung, dass ein Proteinshake nicht schaden kann.

http://www.aargauerzeitung.ch/leben/...tzen-127933969

klar "schaden" Proteinshakes nicht
Bis auf wenige Zeitpunkte ist echte Nahrung aber zu bevorzugen

Ansonsten ists wirklich nichts Neues, dass die Presse schlecht über Supps schreibt. Generell das ganze Bodybuilding wird meist schlecht gemacht. Zumindest in Deutschland.