Manowars Trainingslog - never give up!

[Manowar82]

Training vom 21.7.15



Komische Zeit, direkt nach der Arbeit trainiert. Bin ja noch bis heute Abend alleine, 3 Tage chillen bevors wieder los geht . Tut wahnsinnig gut. Trotzdem kam ich nicht so recht in Schwung, Kraft war irgendwie nach den Dips raus. KH Drücken hab ich Leistungsabfälle, keine Ahnung, woran das liegt. Einfach mal weitermachen.

Heute gibts noch ein Schwimmtraining, bevor das Gewitter aufzieht am Nachmittag. Wahrscheinlich mal ne Sprinteinheit mit dem neuen Booster, mal gucken, wie sich das anfühlt

[Manowar82]

Mittagstraining vom 22.7.15



Hatte mal Bock auf HIIT Cardio, also paar Bahnen gefetzt! Mit RNE V2 Morgens und RNE V1 plus Turbo-x vor dem Training ein geiles Training! Super Fokus, kaum Ermüdung und mehr Kraft/Ausdauer. Hätte grad noch ein Training anhängen können. Pump war auch sehr geil, Brust und Triceps fast explodiert (das kommt davon, wenn man es einen Tag vorher schon trainiert).

[Manowar82]

Mittagstraining vom 24.7.15



Lief gut, merke, dass es langsam viel Training ist die Woche. Aber ich braucht mal wieder so richtig hä. Mal gucken, evt. quetsch ich noch die Rücken TE rein bevors am Wochenende zum Ausflug geht mit den Monsterlein .

[Manowar82]

grad gemerkt, dass ich das Training von gestern nicht geloggt habe. Keine Ahnung was los ist. War jedenfalls ein Beintraining.

[Manowar82]

Training vom 26.7.15



Am Samstag/Sonntag noch ein netter Ausflug in die Berge gemacht, hab mich sichtlich erholt obwohl es nur ein Wochenendausflug war.

Training läuft soweit, Semi-Sumo wird langsam besser, ob es reicht weiss ich noch nicht. Wär schön, wenn die Technik sitzt, damit ich das Gewicht erhöhen kann. Beschwerden sind nur noch minim.

Die Woche steht sowieso der Deload an. Habs nötig. Hoffe, ich kann mich dran halten.

[Manowar82]

Training vom 27.7.15

Deload Woche



Ganz chillig bisschen pumpen. Heute früh schön eingecremed, soll aber bloss 23 Grad werden und mässiger Wind. Hui! Da muss ich wohl schneller schwimmen. Ist eh nur Deload, werde 1.5 - 2km bloss machen, also easy.

[OnkelKevin]

Halt dich dran und übertreib nicht wieder

[Manowar82]

nene, nur 50-70% des normalen Schwimmpensums, versprochen. Länger im Wasser bleiben ist mir dann zu kühl

[Manowar82]

Mittagstraining vom 28.7.15



War frisch! 18 Grad Aussentemperatur aber doch 22 Grad Wasser. Nach 1.5km war auch Zeit auszusteigen, ging locker flockig durch. Grad gut für einen Pump . Waren auch bloss 3 Leute im Freibad.

Hab irgendwie ne sadistische Ader oder?

[Manowar82]

Training vom 31.7.15



2 Tage Pause gemacht, leichte Erkältung. Schon viel besser.

Deload läuft. FKB kommen langsam besser, mache den BB Griff, komme mit dem GH Griff nicht klar. Rum. heben war erst viel zu wenig Gewicht. Da geht noch was!