Manowars Trainingslog - never give up!

[Manowar82]

Training vom 25.4.18

Hexbar
20 x 80
20 x 80
12 x 100
14 x 100
15 x 100

Beinstrecker
10 x 40KG
9 x 40KG
9 x 40KG

Beinbeuger
12 x 20KG
12 x 20KG
11 x 20KG

Wadenheben stehend
EG max
+20KG max



Geiler shice, wieder gutes Gefühl in der Hüfte, es geht aufwerts. Schön langsam gemacht mit dem Gewicht, kann ja immer noch steigern. Langsam kommt auch die linke Hüfte gut fühlt sich noch wie n zähes Gummiband oder so an, ist eig. normal. Unterer Rücken seit letztem Karatetraining geflickt, war irgendwas mit dem Piriformis der zieht. Insgesamt sehr geiles Training!

Ohne jetzt Werbung zu machen, verdien ja so oder so nix dran, aber Leute, testet echt mal die Hexbar, falls es bei Euch im Studio eine hat! Das Teil ist End-Geil vor allem als Alternative zu KB!