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BBszene Kenner
Trainingsplan und Ernährungsplan? Was genau ist dein Problem?
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410
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Es geht eher nachhinten los , also ich hab früher gute ergebnisse gehbat hab aber eht kein plan mehr wie ich das gemacht habe
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Sportstudent/in
Wie kann man denn vergessen, was man trainiert hat?
Dann hol doch einfach ein bisschen wieder auf was das Lesen angeht (WICHTIG!-Threads) und dann sollte sich vieles wieder von selbst ergeben.
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BBszene Kenner
Die Frage nach deinem Trainings- und Ernährungsplan ist noch offen....
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410
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Gib Dir mal mehr Mühe beim Schreiben. Man bekommt ja Augenkrebs.
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Eisenbeißer/in
Zitat von Lostangel1984
Kann es sein das ich zu motievirt bin ? Oder das ich übertreibe mit der Ernährung ? Ich würde mich echt über hilfreiche antworten freuen .
Alter ganz ehrlich wie sollen wir das dir sagen, wenn du weder deinen Trainingsplan, Ernährungsplan und allegemeine Gewohnheiten niederschreibst?
1. Nein, übermotiviert sicher nicht sonst hättest du ja nicht das Problem eher vermutlich ohne Plan
2. KA, ausgewogene Ernährung aus vernünftigen Kebensmitteln mit möglichst keinen/kaum Shakes als Anfänger, da kann man eigentlich nichts übertreiben, nur zu wenig essen.
3. Einlesen und ggf. Mit WKM-Trainingsplan anfreunden, wenn dir schon alles entfallen ist was du früher mal gemacht hast.
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