-
Hilfe Makronährstoffe ( Diät )
Hallo people, Ich bräuchte mal Hilfe mit meiner Makronährstoffe Verteilung ( Wiege zurzeit 75 kilo und bin 1,68 gross ) habe wahrscheinlich einen fett Gehalt von 18,7%;(........ meine Makronährstoffe zurzeit sind 420g Carbs, 65g Fett und 200g Proteine.-Kalorienbedarf sind 2800 am tag bei mir. wollte jetzt fragen was ihr dazu sagt ob das so in Ordnung ist
-
Deine Berechnung stimmt schon nicht. Wenn dein g -Angaben zutreffen, sind das mehr als 2.800 kcal.
-
Zitat von PhilippAlex
Deine Berechnung stimmt schon nicht. Wenn dein g -Angaben zutreffen, sind das mehr als 2.800 kcal.
Wieso, passt doch bis auf ein paar g...
-
((420+200)*4)+65*9 = 3.065
-
Stimmt, hatte mit 3,8 bzw. 7 gerechnet, mein Fehler. Trotzdem nur ein paar g...
-
10% Abweichung sind schon kein Pappenstiel und er will damit ja auch noch Diät machen
-
dann sag mir die Makronährstoffe bitte.....
-
Nein, bestimmt nicht...
Du darfst dich schön einlesen, wie es die Forenregeln vorschreiben.
Und deine Betechnung ist nach wie vor falsch.
Zuwenig Eigeninitiative...
-
und willkommen in meiner IGNO liste
Geändert von stephmaster6 (16.06.2014 um 18:49 Uhr)
-
und willkommen in meiner IGNO liste
Ähnliche Themen
-
Von xFlarezZ im Forum Ernährung
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 06.04.2015, 20:03
-
Von Elija123 im Forum Ernährung
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 05.06.2013, 21:36
-
Von Onger im Forum Anfängerforum
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 30.04.2013, 09:41
-
Von Headmaster im Forum Abspeckforum
Antworten: 0
Letzter Beitrag: 02.04.2008, 10:40
-
Von Curru im Forum Abspeckforum
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 04.08.2007, 10:04
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen