vorher/nachher Bilder

[hardcorewoman]

danke aber bin noch nicht zufrieden mit mir, ziel juli 2010 , da gibts dann bilder von mir
lg HCW

[fitnessfreak61]

hab auch zwei bilder vorher - nachher-Bilder, hab gestern gemacht und auch bei Andro-Forum veröffentlicht, denke ich, dass ich auch hier "etwas" zeigen möchte, also wer zu spät mit Sport anfängt ist NIE zu spät!!!

[edledhi]

krasse veränderung und tolle leistung weiter so!

[C.W.]

das hast du echt super hingekriegt, muss man mal sagen..

hast du das allein geschafft oder hattest du Unterstützung, eventuell einen p.Trainer??

[Nessie]

denke ich, dass ich auch hier "etwas" zeigen möchte, also wer zu spät mit Sport anfängt ist NIE zu spät!!!

Dafür bist du das beste Beispiel dafür Echt super Veränderung
Finde nur etwas schade, das nicht noch viel mehr Benutzer hier ihre Veränderungen zeigen. Ist doch super motivierend. Also, meine Damen, her mit den Bildern

[fitnessfreak61]

@allen: Danke schön! auch Frohes Neujahr!

@C.W.: nein, hab selbst alleine gemacht, als ich im April fast abgemagert wurde, dann hab ich mein ernährung durch anderen Tips (online) geändert, danach wurde es bergauf! ich trainiere selbst und allein, die Splits hab ich von jemanden gesammelt und selbst gebastelt, zwei tolle Männer haben auch mir viel geholfen, leider nur durch Emailverkehr, sonst fast alleine gemacht!

[C.W.]

deine Arme sind echt gut, auch deine Form, kein Vergleich zu früher..

haste gut gemacht

[Sternchen]

hier mal ein ganz anderes "vorher-nachher" - und für mich der ultimative Beweis, dass "Mutti sein" keine Ausrede ist für "Speck"...


(Linda Fodor, Schweden, WM 2006 glaub ich, 2008 hat sie die Amateur Arnold Classics Figur Klasse A gewonnen und ist nun Profi...)

[fitnessfreak61]

@C.W.: danke!
trotzdem bin ich noch nicht fertig mit meinen Body, ich will noch mehr verbessern und alles versuchen!

[Schnulle]

hier mal ein ganz anderes "vorher-nachher" - ...

sicher, dass das die selbe frau ist ?


bzw. ich sollte auch mal ein kind bekommen.. dann sieht mein bauch danach vll auch so makellos aus