Hallo zusammen,

seit ca. 6 Wochen habe ich Schmerzen in der rechten Hüfte. Besonders stark spüre ich die Schmerzen bei bestimmten Bewegungen (z.B. Einsteigen ins Auto) oder langem Sitzen. Die Ursache / Beginn der Schmerzen war beim Sumo-Kreuzheben. Zuerst habe ich versucht eine Trainingspause einzulegen. Dabei wurde es allerdings immer schlimmer. Nun mache ich nur noch Übungen welche die Hüfte nicht belasten (kein Kreuzheben etc.). Jetzt sind die Schmerzen zumindest erträglich.

Nachdem ich beim Orthopäden war, vermutete dieser anhand der Röntgenbilder ein CAM Impingement. Das MRT steht noch aus, aber seine erste Empfehlung war eine Hüftarthroskopie.

Da ich nach einem solchen Eingriff wohl ziemlich lange bzw. gar nicht mehr ernsthaft trainieren kann, wollte ich fragen ob ihr ggf. schon mal eine ähnliche Verletzung hattet und ob es Übungen gibt welche bei so einem Hüftimpingement helfen können.

Vielen Dank!


Schöne Grüße
mgflash