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  1. #11
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    hättest du einen "profi" neben dir hätte er dir gesagt dass du absetzen sollst

  2. #12
    Sportbild Leser/in
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    @ wkm+aspirin=gains, dies bezüglich trainieren bei uns mehrere profis. Unter anderem ist ein weltmeister trainer bei uns, welche auch das nicht absetzen für richtig empfindet.
    Und ich glaube auch dass destruktive antworten nicht der sinn dieser seite ist.
    Geändert von Zpro (28.07.2014 um 18:16 Uhr)

  3. #13
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    Zitat Zitat von Zpro Beitrag anzeigen
    Und ich glaube auch dass destruktive antworten nicht der sinn dieser seite ist.
    achja??? komma her!

  4. #14
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    Danke für deine bereicherung.

  5. #15
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    immer wieder gern

  6. #16
    BBszene kennt mich Avatar von kleberson
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    Zitat Zitat von Zpro Beitrag anzeigen
    Ich benutze keinen schwung,
    Schwung ist relativ. Wenn du nicht absetzt, bewältigst du definitiv einen Teil deines Bewegungsmusters mit einer Art "Schwung", auch wenn es von außen nicht so aussieht. Der Muskel benötigt mindestens eine Sekunde, um in die Ruhelänge zu kommen. Die gibt man ihm nur mit Absetzen.

    und die technik sollte auch so inordnung sein.
    Da ich meist einen profi neben mir stehen habe der schaut dass ich es richtig mache, da ich sowieso allgemein im training motorisch nicht so der bringer bin.
    Jaja, die Profis. Jeder hat sie angeblich neben sich stehen und jeder kennt auch einen Weltmeister. Ich frag mich immer, warum dann hier überhaupt noch Fragen gestellt werden.

    Aber meine frage bezüglich der fehlenden kraft bleibt mir immer noch unklar.
    Absetzen und zusätzlich die Unterarme mit Standholdings und Hängen and der KZ-Stange trainieren

    Ich glaube auch gerne dass bei mehr gewicht ich absetzen ''müsste'' jedoch ist mein jetziges KH gewicht kindergartengewicht.
    Gewichtsangaben dienen der Orientierung, mehr nicht.

    Setz ab, oder du wirst auf Dauer nicht nur bei den Unterarmen gegen eine Wand laufen.

  7. #17
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    asdada

    Zitat Zitat von kleberson Beitrag anzeigen
    Gewichtsangaben dienen der Orientierung, mehr nicht.

    Setz ab, oder du wirst auf Dauer nicht nur bei den Unterarmen gegen eine Wand laufen.
    Deswegen habe ich erwähnt dass ich schonmal in einem thread vorkam wo die trainer frage auch beantwortet wurde. Und bezüglich der offenen frage, wie dort auch schon geschildert, habe ich gerne mehrere meinungen, mein trainer meinte, dass meine unterarme einfach noch zu schwach sind, und dies erst nach ner zeit kommt.

  8. #18
    Discopumper/in
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    wärst du evtl bereit ein video von dir zu posten? Wäre super. Seid wann genau machst du KH? Verbessere mich wenn ichs nicht richtig verstanden habe, aber du machst das seit 2 Monaten und machst mit 100 kg? Plus: Wer trainiert bitte ohne Absetzen, was soll das für einen Sinn haben? KH ist, wenn man richtiges Gewichtheben weglässt, die anspruchvollste Übung die es gibt, ich weiß nicht wie du es schaffst dich nach 3 Wdhs ohne Absetzen noch auf deine Technik zu konzentrieren, wie erwähnt, erbitte Video.

  9. #19
    75-kg-Experte/in
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    gibt viele, die ohne absetzen (nur touch and go) trainieren. z.b. magnusson auf dem weg zum weltrekord.

    kreuzheben ist so ziemlich die einfachste übung der welt (=irgendwas hochheben). nur müssen die herausgeforderten erst lernen wie man überhaupt richtig hebt (nicht nur die hantel), kann ja keiner mehr heutzutage.

  10. #20
    75-kg-Experte/in
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    Ich finde der Threadersteller sollte keine doppelten Antworten bekommen, wenn er konstruktive Kritik ablehnt. Ist wahrscheinlich eh nur ein Troll.

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