Training + Supplemente

[Larry1]

Hallo liebe Leute,

ich bin neu hier und auf der Suche nach ein paar Tipps und Hilfestellungen. Ich trainiere jetzt seit ca. 2 Monaten regelmäßig im Fitnessstudio, 3 x die Woche. Am Wochenende lege ich meistens eine Cardioeinheit ein, eine Stunde joggen, manchmal auch schwimmen.

Ich habe mich letztens mit meinem Trainer über Nahrungsergänzungsmittel unterhalten. Um mein Training zu unterstützen hat er mir Proteinpulver empfohlen. Nur leider kenne ich mich nicht wirklich gut damit aus. Weche Sorten es da gibt oder welche Firma gut ist.
Alles was ich weiß, ist das Whey Protein ganz gut sein soll.

Ich würde mich über eure Tipps freuen.

Vielen Dank.