Peter Baers Wadentraining Progression

[Yakamari]

Es geht um das Wadentraining von Peter Baers, zu sehen in seinem YT Video..
Wenn ich mich nicht verguckt habe, hat er lediglich 1 Scheibe benutzt, also max 20-25kg.
Da hab ich mich gefragt, wie er diese Übung progressiv trainiert?
Selbst wenn man, sobald man 60 PITTwdh geschafft hat, nur um 1,25kg erhöht, kann man doch "relativ schnell" auch 50-100kg benutzen.
Aber offensichtlich reicht ihm so wenig Gewicht.

Lange Rede, kurzer Sinn:
Wie macht er das? Welche Faktoren ändert er, um trotzdem nach Jahren, immernoch mit so wenig Gewicht progressiv trainieren zu können?

Lg

[PhilippAlex]

Vielleicht zeigst du mal das Video um das es geht...?

[Yakamari]

so hier
https://www.youtube.com/watch?v=uchsoT4JYE4

wie man hier Videos einbindet, weiß ich leider nicht

[PhilippAlex]

Ich hab jetzt nicht das ganze Video gesehen, aber du weißt doch gar nicht wie er trainiert. Vielleicht geht er ja hoch bis auf 50, 60 kg.
Wie kommst du darauf, dass er immer mit 20 trainiert?

[Yakamari]

habe gerade geschaut, seit Ende 2014 hat er bei der Übung nie mehr als 20kg benutzt, wenn ich nichts übersehen habe, oder er nicht geloggt hat.

[PhilippAlex]

Wo siehst du das?

[Yakamari]

Habs in seinem Log im PIT Forum nachgelesen

[PhilippAlex]

Hmm. Ok. Keine Ahnung... Frag ihn doch mal

[Yakamari]

hab ich schon, leider kam bis heute noch nichts
Deshalb dachte ich, ich frag mal hier

[Tim812]

Wenn du dir mal alle Videos anguckst, erfährst du immer wieder von der sogenannten "Salami" Taktik.
Immer um kleinste Möglichkeit steigern.
Er nutzt ja bekanntlich Magnete mit zb 0,5 kg die er an die Gewichte macht.
Und zudem, bei ca 60 wdh dauern Steigerungen des Gesamtgewichts länger, viel länger, Logo. Erst recht bei kleinen muskeln und erst recht bei so hartnäckigen wie waden.