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  1. #21
    75-kg-Experte/in Avatar von vinylshaker
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    This!
    Zur Not gehen auch instant Haferflocken als shake. Kannst die auch als Basis für shakes nehmen und dann einfach nen bisschen herum experimentieren mit Früchten wie z.B. Beeren, quark, etc!

    Gewöhnst dich aber auch relativ schnell an größere Mengen an essen.

  2. #22
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von EISENVETERAN
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    Zitat Zitat von *Tiger91* Beitrag anzeigen
    Ja, Nudeln sind nicht so der Hammer.

    Obwohl es für dich nicht schlecht wäre, wenn du einfach isst was dir schmeckt, weil du dann mehr essen kannst. Zum Bulken sind Nudeln schon geeignet, man bekommt auch schneller wieder Hunger.


    Irgendwo läuft bei dir nen Rad im Dreck.

    Wie groß, wie alt, wie schwer bist du?
    Nudeln haben nen niedrigeren GI als reis,bzw.nehmen sich nicht viel.
    Reis ist einfach so etwas gesuender,kein gluten z.b.

    Warum sollen carbs aus nudeln schlechter sein?!

    ( leute bitte jetzt kein rumgeheule ich wuerde haten,haette ich bei anderen auch geschrieben).

  3. #23
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von EISENVETERAN
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    Zitat Zitat von *Tiger91* Beitrag anzeigen
    Fruchtzucker aus Säften nicht nein. In Obst geht er klar.

    Nudeln sind auch keine guten KH.

    Die besten KH kommen aus Reis, Kartoffeln, Haferflocken und teilweise Vollkornprodukten.
    genauso hier,in (direkt)saeften ist der gleiche Zucker wie in Obst?!

    Einzigste Grund ist, dass in saeften durch verarbeitung begleitstoffe fehlen koennen.

  4. #24
    Moderator
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    Sehe jetzt auch nicht so den Unterschied zwischen Reis und Nudeln. Aber ich esse auch Heferflocken und sogar BROT (!)

  5. #25
    Forum Spezialist/in Avatar von *Tiger91*
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    Ah herrlich, da isser wieder.

    Na dann pass mal auf:

    Nudeln sättigen schlechter als Reis. Außerdem aus Weizen gemacht, dazu muss ich jetzt nun wirklich nicht philosophieren.
    Ich hab geschrieben "Nudeln sind nicht so der Hammer" => nicht das beste aber auch nicht das schlechteste.

    In Zukunft werde ich kennzeichnen für dich, wenn du wieder ein kleines Schlupfloch siehst um mich wieder anzumachen und wieder was zu verdrehen.


    Zu Fruchtzucker im Saft:

    Vergleich doch mal wie schnell du nen Liter Saft wegpumpen kannst im Vergleich dazu nen KG Obst zu futtern.
    Daher weht der der Wind.

    Mit Obst essen wirst du kaum Probleme mit Fructose bekommen, das geht im normalen Rahmen gar nicht.
    Saft kannst locker 3 Liter saufen.

    Verstehste?


    Na denn Feuer frei, anstatt hier meinen schönen Post im Vordergrund zu lassen, damit der Junge Muskeln bekommt und glücklicher wird lieber wieder hetzen. Hat der Kleberson hat letztens wieder schön erklärt warum du auf der Igno stehst.


    Guck doch einfach lieber mal nach dir und dass du mal bisschen in Form kommst, hast ja eh den ganzen Tag Zeit
    www.hopz-fitness.com

    "For those ten seconds or less, I'm free"

  6. #26
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von EISENVETERAN
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    Wie er gleich rumheult...
    Du hast gesagt nudelcarbs sind nicht gut,schweig doch wenn du kein Plan hast.
    Desweiteren hast du nie besser wie ich ausgesehn,du traeumer,auch wenn die Kids deine form schon feierten.
    Aber gut,gehe nicht weiter darauf ein du plaeumchentraeger.
    Daniellugo hat ja schon gestern dich genug rasiert
    Nimm mich ruhig auf igno wenn du keine Kritik vertraegst.
    Geändert von EISENVETERAN (03.08.2014 um 23:44 Uhr)

  7. #27
    Forum Spezialist/in Avatar von *Tiger91*
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    Schon keine Argumente mehr

  8. #28
    Moderator
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    Jetzt aber genug Ihr Streithähne. Klärt das per PM.

  9. #29
    Discopumper/in
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    102
    Gibt auch Vollkornnudeln

  10. #30
    Eisenbeißer/in
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    Zitat Zitat von Tschambolaia Beitrag anzeigen
    Gibt auch Vollkornnudeln
    Danke für diese Erkenntnis! Hat wohl vorher noch keiner hier gewusst..

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