Hallo,

hat hier jemand abseits von motivierender Musik/Zitaten konkrete Tipps zum Umgang mit dem unvermeidbaren Muskelschmerz, der bei langsamer Übungsausführung meiner Erfahrung nach höllische Ausmaße annehmen kann?

Ich habe das vor allem am Latzug, diese direkte Rückmeldung von einzelnen Muskeln hatte ich bislang (bei körpergewichtsbasierten Übungen) nicht, daher wäre ich für den einen oder anderen "Indianertrick" dankbar. Wäre ja schade, wenn die letzte mögliche Wiederholung dem inneren Schweinehund zum Opfer fallen würde.

Um Trivialantworten vorzugreifen, ja, ich quäle mich bereits. Es geht quasi um die systematische Verlagerung der Schmerzgrenze...

Gruß
Christoph