Bestform - Entladen - low carb

[eurotanker]

Hi leute, ein kollege hat mir dieses forum gezeigt und ich wollte direkt ma loslegen

ich bin in 2 wochen auf klassenfahrt (1woche) und wollte da dann noch meine bestform erreichen
hab mich bisschen übers entladen erkundigt und wollte fragen was ihr davon haltet bzw. ob das sinnvoll ist
seit c.a 1 monat bin ich im kalorien defizit (c.a 2000kalorien) und die makroverteilung sieht c.a so aus :
c.a 210g carb . c.a 210g proteine und rest dann fat ~ 20-30g

sollte ich jetzt lieber zur low carb wechseln, weil der effekt dann beim laden besser ist, wegen der superkompensation ?

mfg