Hi ,

bin 16 Jahre alt, 1,79m gross und derzeit 66kg schwer und aus der (schönen)Schweiz kommend. Werde den WKM-Plan von zuhause aus ausführen. Vielen Dank an alle hilfsbereiten User hier, die uns Neulingen in ihrere Freizeit weiterhelfen!

Habe gedacht immer morgens und abends die Übungen zu machen und immer so viel Gewicht zu nehmen dass ich gerade eine Wiederholung knapp schaffe ... Ziel sind dann auch die BB Schweizermeisterschaften im nächsten Jahr ^^

Liebe Grüsse