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  1. #1
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    Ist dieser Plan für mich geeignet? Wenn nicht, was sollte ich beachten?

    Hallo.

    Ich bin 17 Jahre alt, wiege 78 Kilo und bin 1.80m groß. (männlich)
    Ich gehe seit ca. 2 Monaten ins Fitnessstudio und mache zur Zeit einen GK-Trainingsplan.
    Ich würde gerne jetzt auf einen gut durchdachten 3er-Split umsteigen falls das Sinnvoll ist.
    Diesen Plan hatte ich im Auge.

    http://www.sportnahrung-engel.de/sho...fbau-Anfaenger

    Ist es Sinnvoll ihn durchzuführen?
    Wenn nicht, was empfiehlt ihr mir?

    MfG

  2. #2
    Forum Spezialist/in Avatar von *Tiger91*
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  3. #3
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    Jop hab' mich jetzt sowieso zum WKM-Plan entschieden.^^ Danke

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