Kein Hunger, kein Muskel Wachstum, kein Durst was ist los?

[SmartViewYTC]

Servus, also langsam geht es mir echt auf den Sack und ich fühl mich wie der unnormalste Über-Lauch. In den letzten 2-3 Monaten hab ich einfach keinen Hunger mehr. Ernähre mich an manchen Tagen echt nur von einem Kaffee und einer Mahlzeit. Habe keinen Liebeskummer oder großartig Stress. Durst fällt auch immer wieder weg... Außerdem mache ich seit ca 3 Jahren aktiv Kraft Training im Studio. Bin Hardgainer. Als ich vor ca 12 Monaten in meiner "Heimat" in Jordanien war (bin aber hier geboren) wog ich bei 1,80m immerhin 60kg und sah gesund aus. Habe auch Deutlich mehr und gesünder gegessen (das zugenommene Geweicht war kein Fett). Als ich zurück nach Deutschland kam, nahm ich innerhalb von 3 Wochen fast 6kg ab. Was mich wundert, als ich 60kg wog hatte ich einen Körperfett Anteil von 3,5%, das wären also 2,1kg. Ich habe jedoch 6kg verloren. Vor 3 Jahren war ich 1,70m groß und wog 48kg, also habe ich bisschen durchs Training zugenommen. Als ich 12/13 war, war ich übergewichtig und jetzt das. Kann mir vielleicht einer von euch sagen was bei mir falsch ist oder wie ich was verändern kann. Und ja gesundheitlich bin ich soweit fit also kein Diabetes oder Krebs etc.

[wissorsbuun]

stell mal bilder rein wo dich als gesund bezeichnest

[Pain and Gain]

Klingt stark nach einer Magersucht.

[OnkelKevin]

Du musst lernen, zu essen - und zwar regelmäßig. Das ist momentan das wichtigste, das hört sich bei dir nämlich wirklich nach einem Zwang an (unbewusst?). WILLST du denn essen? Ich würde mir für den Anfang wirklich mal die Uhr danach stellen, mal wenigstens drei mal am Tag zu essen, wenn es anders nicht geht. Sonst halt vornehmen morgens, mittags und abends was zu essen, wenn du keine richtig festen Zeiten brauchst. Wichtig ist aber, dass du deinen Körper wieder an Nahrung gewöhnst. Du musst dir ja nicht sofort riesige Portionen reinhauen, nur dass dein Magen und Verdauungstrakt sich langsam daran gewöhnen, dann wirst du auch mit Sicherheit wieder hungrig.
Jemand, den du dir vielleicht zum Vorbild nehmen könntest, ist Furious Pete.

https://www.youtube.com/watch?v=XvILb8psZpM

/edit: Natürlich ist Flüssigkeitszufuhr mindestens genau so wichtig! Es ist natürlich schwer aus der Ferne und ohne medizinisches Fachwissen etwas zu sagen, aber das ist so das, was mir einfällt.

[SmartViewYTC]

Danke für den ausführlichen Vorschlag, werde ich auf jeden Fall probieren.

[Pain and Gain]

5x am Tag essen worauf du Lust hast (Burger, Döner etc).

[badboy_bike]

Lass Mal die Schilddrüse kontrollieren!