Atemnot bei Langhantelcurls

[Skinny2Ripped]

hmmm,

1. kannste weglassen normalerweise - bei deinem trainingsstand ... aber gut

2. wie machste die? stehend mit SZ Stánge? Sitzend über son curldingens gelehnt? mit kurzhanteln???

Stehend mit SZ Stange.

Nur in der Aufwärtsbewegung? Du solltest die Langhantel einfach nicht mit aller Kraft gegen den Brustkorb oder Hals wuchten... Wie so häufig ein Problem der Ausführung...

Nein keine Sorge.. Meine Ausführung sollte normalerweise in Ordnung sein, jedoch sobald der Muskel bei der Aufwärtsbewegung bei ca 90 Grad enorm belastet wird bekomme ich derartige Probleme.

Die "Trainer" haben bislang auch keinerlei Ahnung woran das ganze liegen könnte, schon mehrmals waren ein paar anständige Trainer dabei und haben sich das ganze angeschaut zwecks Ausführung ect. Konnten sich allerdings nicht erklären das ich selbst bei "normaler" Atmung ab einer gewissen Wiederholungsanzahl derartige Probleme bekomme.

[Ginzibezwinger]

@Skinny:

Ich hoffe, daß man die Ironie aus meinem Post herausarbeiten konnte...

Einfache Lösung: Mach die Variante, die geht. Wenn keine geht, auch nicht schlimm.