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Thema: Curcumin

  1. #1
    Flex Leser Avatar von Manowar82
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    Curcumin

    Hallo zusammen

    Viele kenne es, Curcumin und nehmen es via Kapsel.

    Hab gestern ne Paste gemacht aus 250g Curcumin Pulver, 50g Pfeffer (schwarz/cayenne, ging leider aus...) und Wasser. Naja schmeckt mässig, tut aber seinen Zweck.

    Wer von euch macht auch ne Paste draus? Gibts noch iwelche Einnahmetipps oder Ergänzungen, die gut sind? Kokosöl dachte ich, aber dann wirds im Kühlschrank doch fest und hart oder? Ist halt preiswerter als Kapseln, und so kommt man locker auf 3-5g pro Tag, sonst bringts ja leider nicht viel von der Wirkung, da zu gering.
    N.G.U.P.

    never give up

  2. #2
    Supp. Moderator Avatar von turbo-d
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    Zitat Zitat von Manowar82 Beitrag anzeigen
    Hallo zusammen

    Viele kenne es, Curcumin und nehmen es via Kapsel.

    Hab gestern ne Paste gemacht aus 250g Curcumin Pulver, 50g Pfeffer (schwarz/cayenne, ging leider aus...) und Wasser. Naja schmeckt mässig, tut aber seinen Zweck.

    Wer von euch macht auch ne Paste draus? Gibts noch iwelche Einnahmetipps oder Ergänzungen, die gut sind? Kokosöl dachte ich, aber dann wirds im Kühlschrank doch fest und hart oder? Ist halt preiswerter als Kapseln, und so kommt man locker auf 3-5g pro Tag, sonst bringts ja leider nicht viel von der Wirkung, da zu gering.
    benutz einen guten extract und kein pulver, das ist nicht standardisiert und recht nutzlos und vor allem aufwendig.
    die kapseln bekommt man bei ebay usw auch schon hintergergeschmissen.
    curcumin hat eine schlechte bioverfügbarkeit also am besten noch mit piperin ergänzen oder kapseln nehmen die
    es bereits beinhalten.

  3. #3
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    Ist das nicht ne riesen Sauerei?
    Bestelle meines auch bei eBay und kostet nicht die Welt

  4. #4
    Flex Leser Avatar von Manowar82
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    https://www.amazon.de/gp/product/B00...?ie=UTF8&psc=1

    Das hier hab ich bestellt, meinst ist nutzlos? Warum, kommt das nicht direkt von der Pflanze resp. warum ist die Verarbeitung schlecht? Kann das nicht beurteilen, du bist der Profi Turbo .

    Hast du einen Link von guter Quelle für Curcuma Extrakt, finde nur Verbindungen mit Pulver und wenig Extrakt, ist das auch effektiv? Wie soll das Verhältnis sein?

    Sauerei? Ne, Pulver in die Pfanne, dazu eben der Pfeffer, Piperin hab ich noch 30 Kapseln werd ich also dazustacken (wenn die Wirkung so viel besser ist als mit normalem Pfeffer?)

    Wo bestellst du PA?

    Hier meine letzte Bestellung:

    https://www.amazon.de/gp/product/B01...?ie=UTF8&psc=1

    von den Kapseln müsst ich aber fast 10 STück nehmen um annähernd auf die 5g pro Tag zu kommen, wie hoch dosiert ihr denn? Umgerechnet macht das schon viel aus, zudem bestell ich ja noch andere Supps, was irgendwann schon ins Geld geht.
    Geändert von Manowar82 (25.10.2016 um 14:38 Uhr)
    N.G.U.P.

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  5. #5
    BB-Schwergewicht Avatar von knight
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    von den meisten kapseln kannst du die finger lassen.
    es ist recht witzlos piperin beizumischen und gleichzeitig stearat zu nutzen...
    Prime Directives:

    1. "Serve the public trust"
    2. "Protect the innocent"
    3. "Uphold the law"

  6. #6
    Flex Leser Avatar von Manowar82
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    hier die Empfehlung von 3-8g pro Tag:

    http://www.kurkuma-wurzel.info/anwen...dosierung.html
    N.G.U.P.

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  7. #7
    Supp. Moderator Avatar von turbo-d
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    hatte am anfang immer diese hier und zum rne genommen, im rne is ja eh schon piperin drinnen.

    mehr brauchste nicht:
    http://m.ebay.co.uk/itm/Turmeric-Cur...394?nav=SEARCH

  8. #8
    Flex Leser Avatar von Manowar82
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    Link geht nicht, "removed"... hast du ihn noch irgendwo?

    Und das Pulver ist also für die Katz? kann ich mir iwie nicht vorstellen oder? Wieviel mal stärker ist denn Extrakt, ca. 30-fach??
    N.G.U.P.

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  9. #9
    Supp. Moderator Avatar von turbo-d
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    ne link geht, keine ahnung was da in deinem pulver ist, hab doch schon geschrieben das es nicht standardisiert is da kann alles und nix drinnen sein.

  10. #10
    Flex Leser Avatar von Manowar82
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    echt? bei mir kommt das:

    This listing (322284622394) has been removed, or this item isn't available.

    hab den gefunden:

    http://www.ebay.co.uk/itm/Kurkuma-18...3D331839049942

    wird wohl das sein oder?
    N.G.U.P.

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