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  1. #11
    Sportstudent/in Avatar von Prepy
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    1.360
    Du schreibst du arbeitest viel.
    Is ja nix verwerfliches aber der Körper besonders bei Sportlern braucht auch Ruhephasen.
    Schläfst du ausreichend ?
    Wie siehts mit der Ernährung aus ?
    Stirb und werde

  2. #12
    Neuer Benutzer
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    KH habe ich mit nem Besenstiel gestern geübt
    Heute gehe ich ins Studio und lasse es mir zeigen.

    Habe den WKM-Plan aus dem Forum übernommen werde denn so erstmal probieren.

    Ja, ich habe sehr viel gearbeitet habe es schon reduziert, Ruhephasen habe ich dadurch genung. Habe mir strickt vorgenommen jeden Tag 8Std. zu schlafen und das mache ich nun auch.

    Die Ernährung wird eine große Rolle bei mir spielen. Ich ernähre mich sehr ausgewogen nur zu wenig musste ich feststellen.
    Nachdem ich mir die Pflichtlektüre hier durchgelesen habe
    Geändert von Focco (23.09.2014 um 15:11 Uhr)

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