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Was nur indirekt richtig ist. Jenach Trainingsart etc sollte ab und an leichte tage mit wdh im 12er Bereich geben.
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Interessante Frage. Sich durchquälen, ja wenn man weiß was man sich zumuten kann. Als Anfänger kann man schnell in einen Teufelskreis kommen (schlecht schlafen, wenig Appetit, mogens wie gerädert, starker Muskelkater = weniger Energie für den Arbeitstag und das nächste Training). Wenn sich das dann verschärft, hängt man das Training evtl. ganz an den Nagel. Was also tun?
Ich selber würde nicht um 21 Uhr schwer trainieren, sondern dann nur noch zweimal die Woche Fr und Sa (und das dann kurz und intensiv) und in der Woche evtl. etwas "ausgleichenderes", laufen, Radfahren, spazieren, etc. Evtl. Entspannungstechniken am Abend.
Evtl. kannst du mit dem Rad zur Arbeit und zurück? Das kann durchaus die Laune heben und Stress abbauen. Oder in der Mittagspause schnell um den Block gehen, etc.
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zum ursprungsproblem: dass man nach dem training nicht so schnell "runterkommt" ist normal und kein grund zur sorge.
für nen konkreten ratschlag wäre das trainingsziel gut zu wissen und wie hoch die priorität dessen ist... sorry falls es schon hier steht, hab nicht alles gelesen
ansonsten seh ich bei 3x training kein großes problem. 2 einheiten ans wochenende legen und einmal halt kürzeren schlaf in kauf nehmen.
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BBszene Kenner
Du machst ein Pflichtpraktikum nehme ich mal an...dann gibts eh keine Kohle dafür. Warum gehst du nicht einfach nach 8h heim, so wie es im Gesetz auch vorgesehen ist?
Wär mir als Praktikant sowas von egal wenn da alle buckeln, was soll der k.ack. Ne Bestätigung fürs Praktikum müssen sie dir trotzdem geben, das kann man ja wohl durchsetzen.
Mach dich doch nicht zum Affen!
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Zitat von Mark83
Mach dich doch nicht zum Affen!
Ganz genau!
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Sportstudent/in
Wahrscheinlich BWL-Student und Big4 Unternehmen. Dort wird das nunmal erwartet und wenn man was erreichen will muss man sich eben beugen. Von Leuten, die selbst da Praktikum absolviert haben weiß ich dass in derartigen Unternehmen systematische Schikane betrieben wird. Im Stil von: Von 8:00-18:00 nichts zu tun, aber kurz bevor man gehen will kommt dann einer und tischt einem 4 Stunden Arbeit auf, die ja unbedingt bis zum Folgetag fertig werden muss...
Aber solange man noch jung ist geht das noch recht locker. Abstriche müssen halt sein, meist leidet das Privatleben.
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Zitat von markv870
Wahrscheinlich BWL-Student und Big4 Unternehmen. Dort wird das nunmal erwartet und wenn man was erreichen will muss man sich eben beugen. Von Leuten, die selbst da Praktikum absolviert haben weiß ich dass in derartigen Unternehmen systematische Schikane betrieben wird. Im Stil von: Von 8:00-18:00 nichts zu tun, aber kurz bevor man gehen will kommt dann einer und tischt einem 4 Stunden Arbeit auf, die ja unbedingt bis zum Folgetag fertig werden muss...
Aber solange man noch jung ist geht das noch recht locker. Abstriche müssen halt sein, meist leidet das Privatleben.
Nono... Habe selbst BWL studiert und bin StB in einer Big4.
Das ist heute überwiegend nicht mehr so. Work-Life-Balance hat bei uns hohe Priorität.
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Work-Life-Balance ist für Weicheier
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mehr life als work beste.
aber ernsthaft, mehr als dass die firma nen schlechten ruf bekommt kommt ja nicht bei rum bei schikane etc.
fortschrittliche unternehmen haben das erkannt. überstunden werden da gar nicht gerne gesehen. mehr als 8 h produktive arbeit ist am tag eh nicht drin!!
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