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  1. #1
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    Postworkoutshake

    Mein Postworkoutshake:

    60g Malto
    30g ESN Whey
    5g Creatin


    Meine Frage: Ist creatin auch mit Milch genießbar oder sollte es in diesem Fall schon Wasser sein?

    (sonst trinke ich mein Whey mit yammi Milch )
    Geändert von Stedefreund (24.11.2014 um 22:35 Uhr)

  2. #2
    Forum Spezialist/in Avatar von *Tiger91*
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    Wasser ist nach dem Training besser. Steht hier auch schon überall.

    60gr Malto ist arg viel.

    Unnötiger Thread.

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