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  1. #1
    Eisenbeißer/in Avatar von *Teufel*
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    Extremes Schwitzen bei GÜs..

    Hi Leute

    wie sieht bei euch den da aus?
    Bei KH und KB schießt mir der Kreislauf langsam echt durch die Decke...
    in meinen Training trinken ich ca 1L nach den Training ist der eine Liter den ich getrunken hab fort + 0,5g..laut Waage..
    ich stehe in einer waren Fütze aus Schweiß bei KH und KB:/

    es nervt nur noch

    denke zwar das es vom PB UND Diffusa kommt
    aber so extrem war es früher nicht das ich komplett bald baden gehe(nehme das Zeug schon ca 4Monate und das übermäßig Schwitzen ist NEu...)

    Hab schon fast alles raus geschmießen was den Kreislauf erhöht cappecsin/Grün Tee..aber es wird nicht Besser..

    es ist zwar schön das mir mein Körper zeigt das ich auf Touren bin ,aber so wird das zur echten Rutschgefahr und behindert langsam alles...
    (und ja ich trockne immer alles.... aber kühle dann sehr schnell ab und komm ins frieren...so muss ich mich ständig auf Touren halten:/ auch mein Kreislauf macht nicht mehr so ganz mit sprich es fängt teilweise an zu drehen(z.b. Frontdrücken (aber dann eher beim Umsetzen)

    und dabei bin ich noch längst nicht bei den Clustergewichten/Startinverallen die möglich sind bzw waren...also noch relative Leicht....
    bzw trainiere das was möglich ist....
    Geändert von *Teufel* (20.10.2014 um 15:38 Uhr)
    am 22.12.2013 95kg FD(max) 90kg a 3

    Endstand 2013
    191kg KH 161kg KB 142kg BD

    Ziel 2014
    Gesund bleiben über 525kg kommen und 85kg trocken haben(max 10%)
    Nicht geschafft und Dank der Strafe Gottes auch noch schwächer Geworden (Ganglion/Hand)

    Ziel 2015
    wieder stärker werden und auf den Stand von 13 kommen

  2. #2
    Brofessor Avatar von ^chris
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    Ja, bei KH und KB komm ich auch immer arg ins Schwitzen. Nach dem ersten schweren Satz merke ich schon, wie der Schweiss aus den Drüsen kommt. Beim zweiten fängt dann schon alles an zu tropfen und so. War im Sommer allerdings noch 100mal extremer bei ca. 30-32°C im Homegym..
    Too big to fail!

  3. #3
    Eisenbeißer/in Avatar von *Teufel*
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    im Sommer hatte ich dabei noch keine so großen Probleme...

    gut da ich Home trainiere hatte ich auch 3 Ventilatoren an^^

    aber jetzt?
    wäre gerne mal wieder etwas stärker^^ und da brauch ich ne breite Basis und nicht ne Flut:/
    am 22.12.2013 95kg FD(max) 90kg a 3

    Endstand 2013
    191kg KH 161kg KB 142kg BD

    Ziel 2014
    Gesund bleiben über 525kg kommen und 85kg trocken haben(max 10%)
    Nicht geschafft und Dank der Strafe Gottes auch noch schwächer Geworden (Ganglion/Hand)

    Ziel 2015
    wieder stärker werden und auf den Stand von 13 kommen

  4. #4
    Gesperrt
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    2.074
    Mit welcher Art und Intensität trainierst du die Übungen?

    Ich schwitze zb immer sehr auffällig stark, wenn ich einen Satz Kreuzheben oder Kniebeugen im PITT-Style mache. Auch bei leichten Übungen ist das Schwitzen im PITT-Style noch deutlich höher im Vergleich zu anderen Trainingsmethoden.

  5. #5
    Eisenbeißer/in Avatar von *Teufel*
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    HST-Cluster mit Startinverwallen

    aber es wird halt sehr schwer zum Schluss alle 75 Sec anfangen zu heben^^

    klar da jage ich einiges an Volumen manchmal durch...aber das mach ich schon lange so und nicht Neu...

    bsp Training
    letzte KH Training Startinverall 75 sec

    Rampe
    132,5kg + 16kg Ketten //4 Wdh //137,5kg +16kg Ketten 3 // 142,5kg+ 16kg Ketten 2// 147,5kg + 16kg a 1Wdh

    4 Durchgänge waren es nur und weiß Gott ist das noch kein hohes Gewicht:/

    hab dann noch etwas alle 30Sec Einzel Wdh mit 160kg gemacht...
    Volumen konnte ich vor ein Jah noch locker das doppelte weg stecken:/
    am 22.12.2013 95kg FD(max) 90kg a 3

    Endstand 2013
    191kg KH 161kg KB 142kg BD

    Ziel 2014
    Gesund bleiben über 525kg kommen und 85kg trocken haben(max 10%)
    Nicht geschafft und Dank der Strafe Gottes auch noch schwächer Geworden (Ganglion/Hand)

    Ziel 2015
    wieder stärker werden und auf den Stand von 13 kommen

  6. #6
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
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    349
    wie, du schwitzt bei anstrengenden übungen, WIE KANN DAS SEIN?

    und lass mal diesen suppkram weg.

  7. #7
    75-kg-Experte/in
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    25.06.2006
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    439
    Ich würde es auch auf deine NE´s schieben.
    Wenn ich mich richtig erinner ballerst du dir doch einiges für die Thermogenese rein oder?

  8. #8
    60-kg-Experte/in Avatar von Furor Germanicus
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    240
    Lass doch mal das Diffusa mal weg und schaue, wie es ohne geht?
    AesirSports.de - Blog zum Thema Kraftsport, Fitness & Ernährung.

  9. #9
    Sportbild Leser/in
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    52
    Seit ich Diffusa nehm, schwitz ich auch wie 'ne Herde Affen. Hab dazu noch zeitweise so'n Deo genommen, daß man unter den Armen nicht so große Teiche kriegt, dafür ist mir dann beim Training ein Liter Wasser aus dem Gesicht gelaufen.

    Also probier's mal ohen Diffusa, dann weißte, ob's daher kommt.

    Aber hey: no pain no gain. Du bist nicht beim Schaulaufen, oder?

  10. #10
    Sportstudent/in Avatar von Prepy
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    Also ich für mein Teil geh zum trainieren um zu schwitzen.
    Wenn das nich is läuft was verkehrt würd ich sagen
    Stirb und werde

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