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Junior ADMIN
22. November 2014 - 5. Int. Ostdeutsche Meisterschaft
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Junior ADMIN
22. November
Rieger Showbühne
Siemensstr.33, 07546 Gera
5. Int. Ostdeutsche Meisterschaft
Qualifikation zur Int.DM 2014
Anfragen und Anmeldungen:
TBFV e.V. Geschäftsstelle Jürgen Ihrig
Süßenborner Weg 47, 99441 Kromsdorf
Tel.:03643-425338
Email: juergen-ihrig@gmx.de
Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!
Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das!
Außer Du bist ein Grüne- Wähler. Dann quatsch mich nicht an!
BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM dazu haben wir das Forum!
DSG in Aktion Part1-- DSG in Aktion Part2
Mein Trainingssystem "PBs"
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Jürgen Ihrig:
"5. INTERNATIONALE OSTDEUTSCHE MEISTERSCHAFT AM 22.11. IN GERA
Die Spannung steigt und der Countdown läuft. Noch 3 Tage bis zu unserer Meisterschaft. Das Organisationsteam erledigt die letzten Aufgaben, um einen reibungslosen Ablauf zu gewährleisten. Alle Athleten und Athletinnen befinden sich in der heißen Phase, ihre bestmögliche Form zu erreichen.
Man fiebert dem Tag entgegen und eine schöpferische Nervosität macht sich breit – Ich bin mir Sicher, dass die Ostdeutsche in allen Belangen ein tolles Ereignis wird.
Nachfolgend habt Ihr schon mal die Möglichkeit den Ablaufplan (Vorwahl und Finale) zu sehen.
V o r w a h l - 5. Internationale Ostdeutsche Meisterschaft
Beginn ist um 14:00 Uhr - Einchecken ab 11.30 Uhr
Frauen Bikini Klasse (bis 165 cm)
Cat Walk Teilnehmerinnen einzeln und Line Up zusammen
Frauen Bikini Klasse (über 165 cm)
Cat Walk Teilnehmerinnen einzeln und Line Up zusammen
Frauen Fitness Figurklasse (bis 165 cm)
nur Line Up und Drehungen zunächst einzeln und dann in Gruppen
Frauen Fitness Figurklasse (bis 165)
nur Line Up und Drehungen zunächst einzeln und dann in Gruppen
Junioren I bis 75 Kg
Line-Up-Stellungen dann Pflichtposen
Junioren II über 75 Kg
Line-Up-Stellungen dann Pflichtposen
Senioren I bis 80 Kg
Line-Up-Stellungen dann Pflichtposen
Senioren II über 80 Kg
Line-Up-Stellungen dann Pflichtposen
Senioren über 60 Jahre
Line-Up-Stellungen dann Pflichtposen
Classic Bodybuilding
Line up, ¼ Drehungen und Pflichtposen
Frauen Physique
Line-Up-Stellungen dann Pflichtposen
Männer Physique Klasse 1
4 Körperdrehungen
(bis 178 cm)
Männer Physique Klasse 2
4 Körperdrehungen
(über 178 cm)
Männerklasse I
Line up und Pflichtposen
Männerklasse II
Line up und Pflichtposen
Männerklasse III
Line up und Pflichtposen
Männerklasse IV
Line up und Pflichtposen
Männerklasse V
Line up und Pflichtposen
__________________________________________________ __
F i n a l e 5. Internationale Meisterschaft in Gera Beginn 17:00 Uhr
Frauen Bikini Klasse bis 165 cm.
Line up, Cat Walk, Drehungen und Posedown
Frauen Bikini Klasse über 165 cm.
Line up, Cat Walk, Drehungen und Posedown
Frauen Fitness Figurklasse
Line up und Drehungen und Posedown
I + II
Siegerehrung Frauen Bikiniklasse I + II
Siegerehrung Frauen Fitness Figurklasse
I + II –bis 165 cm und über 165 cm
Stechen um den Bikini Gesamtsieg mit anschließender Siegerehrung
Juniorenklassen
Gewichtsklassen bis 75 Kg
Gewichtsklasse über 75 Kg.:
Pflichtposen
Posedown (60Sek.)
Posingkür
Siegerehrung Juniorenklassen
Seniorenklasse I + II und über 60 Jahre
Pflichtsposen,
Kür
Posedown (60 Sek)
und anschließende Siegerehrung
Auftritt von Torsten Ritter
Pause 15 Minuten
Männer:Classic Bodybuilding: Vergleichsposen,
Posingküren,
Posedown 60Sek.)
Siegerehrung Classic Bodybuilding
Frauen Physique Klasse Line-Up-Stellungen dann Pflichtposen, Kür, Siegerehrung
Männer Physique Klasse I bis 178 cm
Einzeldrehungen 4 Seiten
Gruppendrehungen 4 Seiten
Männer Physique Klasse II über 178 cm
Einzeldrehungen 4 Seiten
Gruppendrehungen 4 Seiten
Siegerehrung Männer Physique Klasse I + II
Stechen um den Männer Physique Gesamtsieg mit anschließender Siegerehrung
Männerklasse I bis 70 Kg
Vergleichsposen,
Posingküren
Posedown (60Sek)
Männerklasse II bis 80 Kg
Vergleichsposen,
Posingküren
Posedown (60Sek)
Männerklasse III bis 90 Kg
Vergleichsposen,
Posingküren
Posedown (60Sek)
Männerklasse IV bis 100Kg
Vergleichsposen,
Posingküren
Posedown (60Sek)
Männerklasse V über 100 Kg:
Vergleichsposen,
Posingküren
Posedown (60Sek)
Siegerehrung Männerklasse I – V
Gaststar Thomas Scheu
Siegerehrung Best Posing
Stechen Gesamtsieg Männer.
Vergleichsposen
Posedown.
Bekanntgabe des Gesamtsiegers.
Posing des Gesamtsiegers
Wir sehen uns in Gera - Sport frei!"
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kann los gehen!
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Sieht ja klasse aus vor allem Schnulle in Schulmädchenuniform, das hat was
There is no such thing as overtraining, there is only undereating and undersleeping (Rich Piana)
Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=148764
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Zitat von BADMartin
Schnulle in Schulmädchenuniform..
den spruch bekam ich gestern mehrmals gesagt, dabei bin ich doch keine 16 mehr..
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