Plauder-Fred für Fortgeschrittene

[Orothred]

Also die Geschichte hat schon was Aber gute Besserung dir, hoffentlich nix Schlimmes

[Tim812]

Gute Besserung auch von mir.

[kleberson]

@Kleberson, ich hätt auch mal n Blick riskiert. Hast aber hoffentlich geschaut, als du oben warst und nicht während des Beugens, davon geh ich mal aus.

Leider nein, war nicht oben gewesen. Da muss mich mein innerer Instinkt und Trieb wohl übermannt haben.
Wenn ich oben gewesen wäre, dann wäre auch nix passiert. Wenn man steht, dann steht man ja. Keine Ahnung, warum ich mich da hab so verleiten lassen.
Heute gehts mir schon viel besser. Hab das Wochenende viel Wärme benutzt und mir eine gute Massage gegönnt.
Werde diese Woche Beine und Rücken nur leicht pumpen und dann sollte das wieder gut sein.

Danke für die Genesungswünsche

[Manowar82]

Solche seitlichen Drehungen in der Bewegung sind glaub ich was vom Schlimmsten oder Anfälligsten für Verletzungen.

Macht Ihr Anfangs Januar Pause, wenn die Stresszeit wieder anfängt im Gym und alle wieder meinen, viel trainieren zu müssen? Die Meisten geben ja nach 2-3 Wochen wieder auf . Dann ist halt alles überfüllt.

[Pain and Gain]

Ne, verstehe auch nicht wieso ich mein Training deswegen unterbrechen sollte?

[Tim812]

Ist doch jedes Jahr so...aber ich entgehe dem ganzen Wahnsinn das ganze Jahr über, indem ich morgens zwischen 8 und 11 trainiere.😃

[Manowar82]

Zwischen 8 und 11 trainieren dann die Rentner , ne gute Zeit.

[Orothred]

Finde die Vorsatzpumper immer ganz lustig.....zum Glück gehen die eher in die Discount-Tempel, bei uns im Studio hält sich das in Grenzen.

[MuscleUniversity]

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[mike1983]

@ kleberson: Gute Besserung

http://www.team-andro.com/phpBB3/die....html#p2306240

hab hier was von DEN ANDEREN verlinkt, wers noch nicht gelesen hat... es lohnt sich!!!
wenn ich traurig bin, muntert mich sowas auf