Wann Erfolg?

[PhilippAlex]

Vielen Dank für die netten Antworten. Ist wirklich ein gutes Forum.
Ich habe jetzt mal nachgefragt bei den Mitarbeitern. Der Trainingsplan ist nur für die ersten paar Wochen, dass ich mich an die Geräte gewöhnen kann. Vielen Dank an Alle!

Dann hast du dich an Geräte gewöhnt, mit denen du gerade nicht trainieren sollst!

[bastei]

Warum denn das?

[Orothred]

Du hast den Thread noch nicht gelesen, den ich dir empfohlen hab, oder?

[PhilippAlex]

Warum denn das?

Ist die Frage ernst gemeint?

Falls ja: Lies dich bitte ein, wie man mit dem Ziel Muskelaufbau trainiert!

[Colonel Stuart]

Warum denn das?

Gerätetraining ist für Pussies.

[Tobokel]

hahahah, der Kommi des Jahres^^

[Dred1]

Geräte Training finde ich als Einstieg (3 Wochen) voll danach solltest du im Freihantelbereich rum turnen da dort die ganzen Hilfsmuskeln mit arbeiten müssen um ein Gleichgewicht bei der Ausführung herzustellen. Zu deinen Erfolgaussichten in 6 Monaten das hängt von diener Ernährung ab wenn du isst wie nen Lappen dann siehst auch aus wie einer