Sehnenentzündung heilt von selbst?

[LeBanner22]

Hallo miteinander,

bekam vor ca. 6 Wochen nach Aufstützen aufs Handgelenk ziemliche Schmerzen im Handgelenk. Dies bemerkte ich erst beim Versuch das Lenkrad beim Ausparken zu drehen. Da die Schmerzen lediglich bei Belastung auftrate, versuchte ich das ganze erstmal zu schonen und mit Voltaren zu versorgen. Nach ca. 2 Wochen ohne Veränderung war ich das erte mal beim Orthopäden. Dieser meinte ich solle die Hand schonen und ggf. nochmal wiederkommen. Gesagt getan, ca. 3 Wochen später begann das Handgelenk, besonders beim seitlichen Strecken des Arms, stark zu brennen und zu stechen. Also wieder zum Arzt, welcher abermals wenig Enthusiasmus zeigte. Meinte lediglich er wisse nicht genau was es sei und gab mir ne Überweisung zum Raiologen für ein MRT. Dort angerufen, nächster Termin im März!! Witzig nur, dass bei jedem Radiologen erstmal die Frage nach der Versicherungsart kam.
Hat jmd. Erfahrung mit Sehnenscheidenentzündung oder ggf. Überbein? Ich weiß ja nichtmal was es ist und beim Gedanken an, wie der Orthopäde meinte, 3-9Monate kein Sport wird mir ziemlich schlecht.

Wäre über jegliche Hilfe sehr dankbar.

[Manowar82]

auf alles brauchst nicht zu verzichten, geht Schwimmen oder Radfahren?

Bei welcher Bewegung tuts denn weh? welche Uebungen gehen?

Ich würd alle vermeiden, was schmerzt, was nicht schmerzt, kannst du ja machen?

probier mal KZ mit diesen Laschen, wo du die Unterarme reinziehn kannst, wär z.B. hier ne Option...

[Ginzibezwinger]

Ja, das heilt von alleine. Ich habe schon ein größeres Repertoire an Verletzungen durch.

Was tun? Alles vermeiden, was akut Schmerzen verursacht. Ggf. das Handgelenk selbst bandagieren. Sport im Rahmen der Möglichkeiten und mit Handgelenksbandage. Irgendwas geht immer. Ich habe das alles schon durch.

Geduld. Das kann wirklich viele Monate dauern, bis es ganz schmerzfrei ist.

[Manowar82]

wir zwei alte Knochen, Ginzi!

Mit einigen Monaten wirst du wohl rechnen müssen. Falls du aber trotzdem weiter bei Schmerzen trainierst, wird es wohl doppelt so lange.

Wie sieht dein TP denn überhaupt aus?

[mathiass]

Hallo.
Hab das Problem auch schon länger und hab eine gespürte Besserung durch Anwendung dieser hier gezeigten Tipps
erzielt.
http://www.moremuscles.de/trizepsseh...-am-ellenbogen

Ferner mache ich selber Querfriktionsmassage der betroffenen Bezirke und trage TK bands beim Oberkörpertraining.
Die Symptome lassen zunehmend nach und ich bin guter Hoffnung bald schmerzfrei zu sein.
TB 500 würde ich aus anderen Gründen auch gern testen. In amerikanischen Foren sowie einem Erfahrungsbericht eines Users auf Youtube soll es sehr effektiv für jegliche Art von Verletzungen sein.