BBszene - Bench Press Competition -The Winner is b34m73R!!

[Das Schwäbische Grauen]

Ok.. wer traut sich von euch da mit einzusteigen???

Bankdrücken 200 WH a la CT Fletcher

versucht es nachzumachen.. der jenige der als erster hier das nachmacht bekommt von FBBfan & mir
eine Dose 2,3kg Whey +Shaker

+




Geschmack nach Freier Wahl!

Also Freunde.. so schaut das Ganze dann aus!

100kg-10WH
90Kg-10WH
80kg-10WH
70kg-10WH
60kg-15WH
50kg-20WH
40kg-20WH
30kg-20WH
20kg-20WH
30kg-20WH
40kg-10WH
50kg-10WH
60kg-10WH
70kg-8WH
80kg-4WH
90kg-2WH
100kg-1WH

Das sind insgesamt MUTHAFU#A Hardcore 200WH

Also macht mir hier ein Clip -ohne Schnitt oder Fake Versuche- und setzt es hier rein!
Pausen zwischen den Sätzen so gering wie möglich, so Lang wie nötig!
Die vorgegebene WH Zahl muss ereicht werden, zb. seid ihr bei 60kg -10WH dann ist es ok wenn ihr bei zb. 8 WH kurz pausiert, dann aber die restlichen 2 noch macht, (a ala PBs -Bestrafungssystem ) bevor ihr zum nächsten Gewicht schreitet

Wenn es mehrere schaffen bekommt der jenige den Pott der schnellere Zeit hatte! Also lasst die Uhr mitlaufen. In der Regel sieht man das dann auch bei auf dem youtube Clip
Einsendeschluss ist der 01.02.2015
FBBfan & DSG

[FBBFan]

BBSzene Bench Press Challenge 2015 Bankdrücken 200 WH a la CT Fletcher. Macht mit und gewinnt !

[Das Schwäbische Grauen]

Ja wie.. ist das euch zu wenig?? Dann halt 1 Dose
Power Protein 90 - 2kg

Das clevere Multi-Component Protein: Der Bestseller für die Muskeln!

Low Fat & Low Carb
500 mg Carnipure per Shake
9300 mg free form BCAA + Optipep

dazu!

[Sir Seco]

Na, die 100 zehn mal zu drücken kriegen hier bestimmt ein paar Burschen hin, aber dann ganze 200 Wdh!! Das mach ich vll in nem ganzen Monat sonst

[^chris]

Naja, ich hätt schon Bock den Spaß mal mitzumachen, jedoch hab ich zu hause nicht genügend 5er und auch keine zwei leute, die mir die gewichte von den hanteln ziehen bzw. wieder draufmachen..

Aber eig ist das ganze doch recht sinnlos?

[Mark83]

die Scheiben kann man ja auch selbst abbauen, ich denke nicht, dass das an der Endzeit großartig was ändert, die Pausen kann man ja brauchen.
Aus Spaß an der Freude werd ich das glaub mal machen.

Wer bekommt jetzt die Dose? Wer es als erster macht oder wer es am schnellsten macht?

[Das Schwäbische Grauen]

Aber eig ist das ganze doch recht sinnlos?

.. was soll man jetzt dazu sagen/schreiben!!?!? Mir fehlen die Worte

[Steffen L.]

kann man die ersten 10x100 auch clustern? quasi zwei sätze raus machen?

[Orothred]

kann man die ersten 10x100 auch clustern? quasi zwei sätze raus machen?

Die vorgegebene WH Zahl muss ereicht werden, zb. seid ihr bei 60kg -10WH dann ist es ok wenn ihr bei zb. 8 WH kurz pausiert, dann aber die restlichen 2 noch macht

Klingt so, ja

[Colonel Stuart]

wer soll denn das bitte schaffen