Hey Leute,

ich werde die Tage mal ein Update darüber geben, wo ich gerade stehe. Aber zusammenfassend: Ich bin sehr zufrieden, da ich mich nach wie vor in den meisten Übungen steigern kann und vor allem, weil es einfach total Spaß macht!

Aktuell möchte ich euch bitten, etwas zu meiner Kniebeugetechnik zu sagen. Zum Hintergrund: Ich habe ein lädiertes Knie (Patellasehnen-Spitzensyndrom seit rund 4 Jahren) und wage mich nach nunmehr zweijähriger Volleyball-Abstinenz an diese Übung. Bin absoluter Frischling bei der Übung. Ich gehe es langsam an, da es sonst gleich wieder vorbei ist. Aktuell: 40kg in 4Min30 oder so.
Das Video wurde mit 30kg aufgenommen - nur ein Paar Wdh. zum Veranschaulichen. Mir ist bewusst, dass ich mal noch ein Video mit dem Gewicht des Arbeitssatzes machen muss.

https://youtu.be/Dy2L_aWoINs

Vielen Dank schonmal fürs Anschauen!