Danke Tiger!
Naja, die Finger konnte ich dann doch nicht vom Eisen lassen Aber habe damit nur mal eine gute Dehnung in die Muskulatur gebracht. Und auch probeweise mit sehr leichten Gewicht mal angetestet, bei welchen Übungen ich Probleme haben könnte. Ich bin sehr optimistisch, dass ich morgen meine Push-Einheit machen kann. Werde mich da vorsichtig reintasten und mich, wie in einer leichten Woche, sehr auf den Zielmuskel und die Bewegungsausführung konzentrieren. Was ich noch verspüre, ist der verspannte Trapezmuskel. Ansonsten bin ich zufrieden und auch überrascht, wie der Körper diese Einwirkung so gut überstanden hat.