Hallo an alle,
ich trainiere jetzt seit ca. einem halben Jahr Kraftsport und möchte wissen, wie ihr die Handkraft messt. Ich habe immer eine Personenwaage verwendet und mit beiden Händen fest zugedrückt und dann den Wert abgelesen.
Ich weiss allerdings nicht wie Aussagekräftig dieser Wert dann ist. Habt ihr vielleicht eine andere Idee wie ich das machen kann?
Danke jetzt schon für eure Hilfe.
Gruß Rene'
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