Klimmzüge, wie solls weitergehn?

**T.S** · 10.05.2005, 12:36

Hallo, ich bin Anfänger und mache 2 mal wöchentlich Rückentraining wobei ich jedes Mal mit 50 Klimmzügen starte, egal in wieviel Sätzen.

Nun stellen diese keine Herausforderung mehr da, und ich wollte fragen ob man besser auf 100 erhöhen sollte oder sich bei den 50 einfach Gewicht umschnallen sollte?

Bitte helft mir - danke - ihr seid die coolsten!

**crimson** · 10.05.2005, 12:38

viel zu viel!
DAS ENDET IM ÜBERTRAINING!!!!
hör auf mich - DU WIRST ES MIR DANKEN

**C-Riouz** · 10.05.2005, 12:45

lol T.S, dann lass dich von den trainingseinheiten auf deiner turbonegro dvd inspirieren!

**PhilippAlex** · 10.05.2005, 14:56

Häng dir mal 20 KG um und dann gehts weiter...

**MomAn** · 10.05.2005, 16:59

Zitat von crimson

viel zu viel!
DAS ENDET IM ÜBERTRAINING!!!!
hör auf mich - DU WIRST ES MIR DANKEN

L=L

**FerrisMC** · 10.05.2005, 17:16

Hab früher immer 3x12 gemacht.
Seitedem schnalle ich mir immer Gewicht um.

Denke auf jeden Fall das 50 Klimmis die Obergrenze sind.

MFG, FerrisMC!

**Handsome** · 10.05.2005, 17:20

Also ich habs so verstanden das du clusterst und so viele Sätze machst bis du 50 Wdh geschafft hast. Nun ich würde sagen wenn du 12 saubere Wdh schaffst, schnall dir 5kg Gewicht um und mach entweder normales Prinzip oder cluster wieder...

**C-Riouz** · 10.05.2005, 19:02

ähmmm meint ihr nicht, dass der gute T.S nurn bisl spaß machen wollte?
er scheint mir keiner von der sorte zu sein, die solche fragen von anderen beantwortet haben möchten.

**Fit53** · 10.05.2005, 19:37

Guter Witz!

**PhilippAlex** · 10.05.2005, 21:14

Zitat von C-Riouz

ähmmm meint ihr nicht, dass der gute T.S nurn bisl spaß machen wollte?
er scheint mir keiner von der sorte zu sein, die solche fragen von anderen beantwortet haben möchten.

Hmm. Kann doch sein... Wenn er 2*20 und einmal 10 macht...

P.S.: Wo trainierst denn?