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Thema: Brusttraining

  1. #1
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    Brusttraining

    Hallo ich wollte eure meinungen zu meinem brusttraining hören.

    bank: 80kg 5x5
    schräg: 65kg 3x10
    fliegende: 6kg pro seite

    haltet ihr mehr von 5x5 oder von anderem..? danke

  2. #2
    Sportstudent/in Avatar von Prepy
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    Ohne deine Daten (Gewicht/Grösse/Trainingserfahrung)
    isses eher schwierig was zu sagen
    Stirb und werde

  3. #3
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    191cm,knapp 90kg, 15 Jahre intensives training+ ernährung seit über 1 jahr

    bin sehr zufrieden mit meinem Körper(vorallem oberarme,Bein,rücken) da ich auch noch sehr jung bin allerdings habe ich eine etwas schlechte Brust im Gegensatz zu den armen..

  4. #4
    Sportstudent/in Avatar von Prepy
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    Nunja.
    15 Jahre Kraftsport und du bist recht jung ? Jung heisst ?
    Geändert von Prepy (24.02.2015 um 23:42 Uhr)
    Stirb und werde

  5. #5
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    aber mit der brust ja eben nicht so sehr..

  6. #6
    BBszene Kenner Avatar von Orothred
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    Man müsste erstmal das gesamte Training wissen, um da was zu beurteilen, was soll man nur zum Brusttraining groß sagen?
    "Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln

    Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410

  7. #7
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    haha DD 15 Jahre ALT und 1 Jahr Kraftsport

  8. #8
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    ich moechte nur wissen ob ich was an den Sätzen bzw wiederholungen ändern soll?:/

  9. #9
    Brofessor Avatar von ^chris
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    Ja 3sätze à 8-12 wdhl. Standard halt. Jedenfalls würde ich so die schweren GÜ trainieren, also in dem fall BD.
    Too big to fail!

  10. #10
    Sportstudent/in Avatar von Prepy
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    Zitat Zitat von Robingronk2 Beitrag anzeigen
    haha DD 15 Jahre ALT und 1 Jahr Kraftsport
    Ok...hatte ich falsch verstanden.
    Das is gut für das Alter.
    Allerdings bin ich skeptisch ob es in deinem Alter vorteilhaft
    ist ernsthaft Kraftsport zu betreiben.(meine Meinung)
    Dein Körper is im Wachstum und deine Brust wird sich noch verändern
    denk ich.
    Stirb und werde

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