Wieviele Klimmzüge machen Sinn?

**Klimm** · 02.03.2015, 19:14

Hallo,

ich mach aktuell den WKM-Plan und somit aller 2 Tage Klimmzüge (2x6 x 3 = 36)

Aus Spaß hab ich das auf 50 erhöht, dann auf 75 und jetzt eben auf 100 Stück.

Aber macht das aber überhaupt Sinn?

Danke!

**PhilippAlex** · 02.03.2015, 19:20

Nö
Mach 3*10

**RedRunner10** · 02.03.2015, 19:39

Zitat von PhilippAlex

Nö
Mach 3*10

Dann aber bei Bedarf mit Zusatzgewicht oder?

**WausS** · 02.03.2015, 19:46

Zitat von PhilippAlex

Nö
Mach 3*10

Dein Ernst?

**Runn** · 02.03.2015, 20:01

Zitat von WausS

Dein Ernst?

du bist doch der auf andro, der glaubt, dass Jenke bei seinem Experiment wirklich 8kg Muskelmasse zugenommen und 6kg Fett abgenommen hat innerhalb von paar Wochen..........

**Orothred** · 02.03.2015, 20:23

Ich glaub ja schon nicht, das der TE 100 KZ am Stück schafft....bisschen Trollalarm hier denk ich

**PhilippAlex** · 02.03.2015, 20:32

Zitat von RedRunner10

Dann aber bei Bedarf mit Zusatzgewicht oder?

Natürlich....

**Bruce W4yne** · 02.03.2015, 20:38

Du machst 100 klimmzüge am Stück?

**Runn** · 02.03.2015, 20:38

Ich glaub der TE meint 100 Gesamtwiederholungen also z.B. 10x10 =100

**WausS** · 02.03.2015, 21:30

Zitat von Runn

du bist doch der auf andro, der glaubt, dass Jenke bei seinem Experiment wirklich 8kg Muskelmasse zugenommen und 6kg Fett abgenommen hat innerhalb von paar Wochen..........

Richtig! Und du bist der der nach 6 Wochen erfolglosem Gepumpe die Schuld beim Trainingsplan sucht. Bloß nicht bei sich selbst!
Hab ich Recht?