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 Zitat von SalvaBodybuilding
Clean Bulk
Jo, mit 15 biste noch "a kleen Balg".
Würd mir noch keine Sorgen über 'ne "Defi" machen, erstmal die Grundübungen sauber beherrschen, in diesen stärker werden und dann sollte der Hunger sich von ganz alleine melden.
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Mit 15 Jahren 90kg und das in drei jahren ????
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Dann wäre er 18. Und würde 90 kg wiegen.
Weil 15+3=18. 
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Zitat von tobi-still-working4
Dann wäre er 18. Und würde 90 kg wiegen.
Weil 15+3=18.
hahahahaha 
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