steht vor meinen Bett
(wie z.b. keinen Teppich drunter machen... den bekommt man nie wieder raus
stärkere Fallschutzmatten nehmen...der Boden hat sich gesenkt beim Heben
keine Türe zum Schlafzimmer mehr haben man holt eh nur in FD die Türklinke runter
und sich gut mit den Nachbaren verstehen +stabile Wohnung:C)
+ bei mir ein stabiles Bett Besorgen...
bei Klimmzüge mit Gewicht mich ausnahmsweise ins Bett gesetzt....>>>Bett Tiefergelegt
nix als schaden macht man mit Sport
wenn du ne Chance hast gehe in den Keller.....
Geändert von *Teufel* (19.03.2015 um 23:31 Uhr)
am 22.12.2013 95kg FD(max) 90kg a 3
Endstand 2013
191kg KH 161kg KB 142kg BD
Ziel 2014
Gesund bleiben über 525kg kommen und 85kg trocken haben(max 10%)
Nicht geschafft und Dank der Strafe Gottes auch noch schwächer Geworden (Ganglion/Hand)
Ziel 2015
wieder stärker werden und auf den Stand von 13 kommen
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