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kniebeugen werden frei gemacht, multipresse ist schwachsinn
fliegende und latziehen raus, ansonsten ok
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Alles klar nehme die beiden Übungen dann noch raus und Kniebeugen werde ich dann nicht mehr auf der multi machen.
Sind die Klimmzüge im engen UG okay? Ich habe mal gehört das die eher nicht so für den Lat sind.
Danke für deine Antwort  .
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Men`s Health Abonnent
 Zitat von LTek
Sind die Klimmzüge im engen UG okay? Ich habe mal gehört das die eher nicht so für den Lat sind.
Danke für deine Antwort .
Schwachsinn Klimmis im engen UG gehen auf den unteren teil vom Lat! Und breite im obergriff gehen auf den oberen teil und schulter ist da auch bissel mit drin 
Never
Give
Up
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Und wieder was neues gelernt Danke !
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