Christian's Trainingslog

[jürgen95]

Also ich seh das ganze so, zu beginn jeder einheit starte ich immer mit ner schweren Grundübung.
Schulterdrücken
LH-Rudern
Kneibeugen
Usw..
Überzüge sind für mich ne weit nicht so fordernde übung bzw will ich am anfang bei der übung alles geben und da nehm ich halt lieber eine wo ich am meisten gewicht bewegen kann. Also ich würd lh-rudern oder kreuzheben am anfang machen. Ist sonst etwas kraftverschwendung find ich halt. Wenn dir lh-rudern gefällt würd ichs machen ist sowiso die beste rückenübung meiner meinung nach.

Aber im endeffekt kannst du natürlich machen wie du willst^^

[Christi@n]

Jeder muss das finden was ihm am besten gefällt. Sobald ich wieder trainieren kann probier ich weitere Dinge aus.

War heute beim Arzt, stellte ne Lungenentzündung fest, darf die ganze nächste Woche nicht trainieren. Toll.

[Christi@n]

War heute wieder bei der Nachkontrolle, die Entzündung ist immer noch leicht da. Leider darf ich immer noch kein Sport machen bis nächste Woche, ist zu gefährlich ...