Frage an die Spezis- Diät mit Schildrüsenüberfunktion

**wolfscut** · 24.03.2015, 21:09

Hallo in die Runde.

Also hier mal die Frage:

aktuell mache ich ne Pendeldiät und achte extrem drauf. der EP stimmt und wurde schon für gut befunden.

Nund kommt es. Ich nehme nicht ab, sondern an Körpervolumen zu. Zwar nehme ich an Fett etwas ab- aber nicht das, was bei normalen Menschen geht.

Ich habe schon seit längerem beobachtet und stehe auch unter ärztlicher Beobachtung. Ich habe eine Schildrüsenüberfunktion. Kann mir jemand vielleicht tipps geben, wie ich es trotzden schaffen kann... fest und hart zu werden...

Vielen Dank schon mal

**simme** · 25.03.2015, 05:08

wenn du tatsächlich eine Überfunktion der Schilddrüse hast solltest du eigentlich viel besser abnehmen können.

Wie sehen denn dine Daten aus?
Wie viel Gewicht hast du verloren?
Wie sieht die Ernährung genau aus?

**wolfscut** · 25.03.2015, 07:26

Sorry , du hast recht. ..Unter...statt Über ..
Also trotz Diät habe ich zwar optisch an Bauch verloren, aber nicht auf der Waage.
Ich bin teilweise bei 1500kcal pro Tag und mein Körpervolumen wird trotzdem mehr.
Welche Daten brauchst du konkret

**PhilippAlex** · 25.03.2015, 07:56

Du solltest zuerst zum Arzt gehen und deine Medikation einstellen lassen. 1500 kcal sind viel zuwenig für einen Erwachsenen

**mike1983** · 25.03.2015, 11:32

bekommst du medikamente? l-tyrox oder so
hab auch ne unterfunktion aber mit den tabletten is eigentlich alles im grünen bereich.
gib mal ep und training ernährung körperdaten

**wolfscut** · 25.03.2015, 23:10

Also Ep
Früh
250gr Quark, 30g Ew,Leinöl, Milch

Zwischenzeit. .ein Shake

Mittag Salat und 100g Hähnchen ein Brötchen

Zwischenzeit ein Shake

Abends Salat und Fleisch (weißes oder rotes 200gr)
3-5 l Wasser 5-6 Kaffee
Fett via Fischöl 3x täglich

Der Plan variiert natürlich je nach Tag

Sport
3 Tage
1. Übung 6-8 wdh 3x
2. ÜBUNG 8-12 WDH 3x
3. ÜBUNG 12- 15 Wdh 3x
4. Übung 15- 20 Wdh 3x

Aktuell.. 87 kg bei 176cm

Was braucht ihr noch genauer?

**PhilippAlex** · 26.03.2015, 08:03

Hast du mal die Makros ausgerechnet?
Wie sieht der TP aus?

**wolfscut** · 26.03.2015, 10:06

Was brauchst du noch zum Tp.. das Grundgerüst steht doch da... oder stehe ich auf der Leitung. .
Makros ausrechnen?

***Teufel*** · 27.03.2015, 00:52

Makros ew,Fett,KH

zum EP
davon kann man Leben?

**wolfscut** · 28.03.2015, 20:10

So da ich hier weiter schreiben soll. .mache ich das mal...also meine Frage lautet was passiert denn aus eurer Sicht, wenn ich zwischen 1500kcal bis 2000 kcal zu mir nehme... bzw was müsste passieren