Hallo aus Koblenz

[BicepsHulk]

So dann will ich mich auch mal vorstellen . Also mein Name ist Paul ich bin 1.91 groß und wiege momentan 90kg. Ich trainiere seit 4 Jahren. Ich bin so der klassische Hardgainer gewesen (2011 bei gleicher Größe 68 kilo) was sich aber über die Jahre mit Disziplin, richtiger Ernärung und Training geändert hat. Ich hoffe das ich hier im Forum noch viel lernen kann und das ich auch meine Erfahrungen weitergeben kann.

Lg
euer Paul

[Steelbar]

Hallo Paul,

herzlich willkommen in unserem Forum, ich bin auch aus Koblenz.

Viel Spaß hier.

Gruß Rene'

[PhilippAlex]

Herzlich Willkommen

[Bodycounter83]

Hallo aus Köln